আপনার হাইসুগার ? মিষ্টি খেতে ভয় ? বিনা চিন্তায় খান এই মিষ্টি গুলি

Bangla News Dunia , পল্লব : ডায়াবিটিস বলে মিষ্টি খাওয়া ভুলে যেতে হবে, কে বলেছে সে কথা ? বরং চুটিয়ে খেতে পারেন এই মিষ্টি গুলোই। সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেই থাকবে আপনার। জানুন বেশ কিছু এমনই মিষ্টির সম্পর্কে।

আরও পড়ুন : ত্রিফলা আক্রমণের মুখে বিচারপতি অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায় !

গুড়: গুড়ের মিষ্টি স্বাদের কথা আর নতুন করে বলার কিছু নেই। মুখে দিলেই যেন অমৃত মনে হয়। এহেন গুড় কিন্তু চেটেপুটে খেতে পারেন। কারণ গুড়ে শর্করার পরিমাণ চিনির তুলনায় অনেকটাই কম। ফলে সুগার নিয়ে চিন্তা নেই।

WhatsApp গ্রুপে যুক্ত হন

কিসমিস: শুকনো ফলের কিসমিসের মতো মিষ্টি ফল পাওয়া ভার। এই ফল খেলে মোটেই সুগারের ভয় নেই। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ক্যালসিয়াম আয়রন।

আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !

ডার্ক চকোলেট: চকোলেট খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু সুগারের কারণে খেতে পারেন না। তবে ডার্ক চকোলেট খেতে মানা নেই। ডার্ক চকোলেট হালকা তেতো হলেও মিষ্টি হিসেবে দিব্যি খাওয়া যেতে পারে।

ডুমুর: ডুমুর ফলের স্বাদ একবার খেলে ভোলা মুশকিল। ডায়াবিটিসে এই ফল কিন্তু অনায়াসে খেতে পারেন। এতে শরীর খারাপের কোনও আশঙ্কা নেই। ডুমুরের পটাশিয়াম ও ক্যালশিয়াম পেশি ও হার্টের সমস্যা বাড়তে দেয় না। #Short News

আরও পড়ুন : দুর্নীতির সাম্রাজ্যের ভিত নাড়িয়ে দিলেন বিচারপতি অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায় !

আরও পড়ুন : CPIM-সেই শূন্যই

আরও পড়ুন : মমতার সব খেলা বন্ধ করব ! হুঁশিয়ারি দিলেন শুভেন্দু

আরও পড়ুন : বাংলায় ১০০ CBI অফিসার ! প্রবল চাপে মমতা

আরও পড়ুন : কর্নাটকের জোর ধাক্কা ! লোকসভার আগে রক্তচাপ বাড়ল মোদীর