Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- আপনি ঘামাচির সমস্যায় ভুগছেন ? গরমের বৃদ্ধির সাথে চলে আসে বেশ কয়েকটি কঠিন সমস্যা। তার মধ্যে ঘামাচির সমস্যা একটা বড় সমস্যা। দেহে র্যাশ, চুলকানির মত গরমে ঘামাচির সমস্যায় কেমন যেন অসুবিধা সকলেরই কাছে। আসলে এই ঘামাচি হল শরীর থেকে ঘাম বেরোনোর সময় যদি সেই ঘামে থাকা লবণের কারণে ত্বকের লোমকূপের মুখ বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে সেই অংশটা কিছুটা ফুলে গিয়ে লাল হয়ে জামা কাপড়ে ঘষা লেগে এই ঘামাচির মতো অস্বস্তি সৃষ্টি হয়।
প্রতি বছরই গরমের সময়টা এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় অনেককে। নানান ওষুধ বা পাউডার ব্যবহার করলেও এই ঘামচির হাত থেকে খুব সহজে নিস্তার পাওয়া খুবই কষ্ট সাধ্য বিষয়। তবে পুরোপুরি না হলেও গরমে কিছু নিয়ম মেনে চললেই আপনি এই ঘামাচির হাত থেকে কিছুটা হলেও নিস্তার পেতে পারবেন।
দেখে নিন মুক্তির ঘরোয়া কিছু উপায় ——
১. বেশি গরমের সময় বেশি উজ্জ্বল, টাইট কোনো পোশাক না পড়াই ভালো। চেষ্টা করবেন যাতে সব সময় পাতলা, ঢিলেঢালা এবং হালকা রঙের পোশাক ব্যবহার করা যায়।
২. চেষ্টা করুন এই ঘাম যাতে গায়ে না বসতে পারে। বারবার কোন সুতির কাপড় দিয়ে বা রুমাল ব্যবহার করে আস্তে আস্তে ঘাম মুছতে থাকুন।
আরো পড়ুন :- আজকাল বেশিরভাগ মানুষই হাড়ক্ষয়ের সমস্যায় ভুগছেন ! রক্ষা পেতে কি খাবেন দেখুন
৩. সম্ভব হলে রোজ গরম কালে একাধিকবার স্নান করুন।
৪. স্নানের জলে লেবুর রস, নিম পাতার রস মিশিয়ে স্নান করতে পারেন।
এই সকল টিপস মেনে চলুন আর ভালো থাকুন।
Highlights
1. আপনি ঘামাচির সমস্যায় ভুগছেন ?
2. এই সকল টিপস মেনে চলুন আর ভালো থাকুন
#Skin #Health
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- বর্তমান সময়ে আমরা সকল দেশ বাসি করোনা মহামারীর মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। দেশে করোনা মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এই অবস্থায় নিজের ও নিজের পরিবারের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে বেরোবেন না। আপনার সময় আসলে ভ্যাকসিন নিন। এতে করোনা থেকে মুক্তি পাবেন। ভয় পাবেন না নিয়ম মেনে চলুন। নিজে সুস্থ থাকুন ও অপরকে সুস্থ রাখুন। একদিন খারাপ সময় কেটে গিয়ে ভালো সময় আসবে।
