Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- অনেকের বাড়িতেই গোলাপ গাছ থাকে । এগুলি ঘরের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে । গোলাপ অনেক রঙের হয় । এগুলি দেখতে যতটা সুন্দর, স্বাস্থ্যের জন্য আরও বেশি উপকারী । এটি বিভিন্ন খাবারেও ব্যবহৃত হয় । মিষ্টি সাজানো থেকে শুরু করে গুলকন্দ তৈরি এবং এর শুকনো পাপড়ি দিয়ে শরবত তৈরি পর্যন্ত এটি বিভিন্নভাবে ব্যবহৃত হয় । বিশেষ করে লাল গোলাপের পাপড়ি ৷
এছাড়াও, সৌন্দর্য দ্রব্যেও গোলাপ ব্যবহার করা হয় । কিন্তু আপনি কি জানেন যে গোলাপ চা পান করলে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায় ? জেনে নিন গোলাপ চা পান করার উপকারিতা সম্পর্কে ।
গোলাপ চায়ে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, আয়রন এবং অনেক ধরণের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় । এই সমস্ত পুষ্টি উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে । এই চা নিয়মিত পান করলে ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে ।
হজম ভালো করে: গোলাপ চায়ে থাকা এলাচ এবং দারুচিনির মতো মশলা হজমশক্তি উন্নত করে । এটি গ্যাস, বদহজম এবং পেট ফাঁপার মতো পেটের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে ।
সৌন্দর্যও বৃদ্ধি করে: আয়ুর্বেদেও গোলাপকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে । এটি সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও উপকারী । এটি ত্বককে তরুণ রাখে । গোলাপ চা পান করলে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা পাওয়া যায় । এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বককে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে: গোলাপ চায়ের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় । এর মাধ্যমে আপনার শরীর অনেক রোগের সঙ্গে লড়াই করতে পারে ।
আরও পড়ুন:- তৃণমূল নেতার বাবাকে খুনে কারাদণ্ড দলেরই-সহ 13 নেতা- নেত্রী কর্মীর, বিস্তারিত জানুন
হৃদরোগের জন্য ভালো: নিয়মিত গোলাপ চা পান করলে হৃদরোগের উন্নতি হয় । এটি শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে । এছাড়াও, এটি মানসিক শান্তি এবং ভারসাম্য প্রদান করে, যা হৃদরোগের জন্য প্রয়োজনীয় ।
চাপ কমাতে সাহায্য করে: গোলাপ চায়ে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে । এটি মেজাজ উন্নত করে এবং ঘুমের মানও উন্নত করে । ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকার জন্য গোলাপ চা একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে ।
হাড়কে শক্তিশালী করে: গোলাপ চায়ে দুধ মেশানো হয়, যা এটিকে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি ভালো উৎস করে তোলে । এটি হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে এবং অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগ প্রতিরোধ করে ।
ওজন কমাতে সহায়ক: গোলাপ চায়ে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি হজমশক্তি উন্নত করে এবং বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি করে । এটি শরীরে চর্বি জমা রোধ করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে ।
স্বাস্থ্যকর গোলাপ চা কীভাবে তৈরি করবেন ?
হাফ কাপ জল এবং হাফ কাপ দুধ যোগ করে ফুটিয়ে নিন । এতে কিছু শুকনো গোলাপের পাপড়ি যোগ করুন এবং কিছুক্ষণ রান্না করুন । এবার ঢেকে 5-7 মিনিট রাখুন । এই চাটি ফিল্টার করে গরম গরম পান করুন ।
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10758878/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
আরও পড়ুন:- গরমে এসি চালু করবেন ? বিপদ এড়াতে অবশ্যই জেনে নিন এই জিনিস
আরও পড়ুন:- মারধর-বকাঝকা না করেও বাচ্চাদের বশে আনুন, বাবা মায়েদের জন্য ১০ টিপস
