Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- রক্ত অপরিশুদ্ধ হলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেয়। তাই প্রতিটি মানুষকে রক্ত পরিষ্কার রাখার জন্য নিজের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে হবে। রক্ত পরিষ্কার রাখার জন্য প্রচুর পরিমানে খেতে হবে সবুজ শাক-সবজি। ভিটামিন সি যুক্ত খাবার যেমন
লেবু খেতে পারেন রোজ। জলের থেকে ভালো রক্ত পরিষ্কার করার মতো অস্ত্র খুঁজে পাওয়া কিন্তু খুবই কঠিন। পরিমাণ মত জল রোজ খান।
গুড়, হলুদ নিয়মিত খাবার অভ্যাস করুন। এরই সাথে কিসমিস ভেজানো জল রক্ত পরিষ্কার করে। এর জন্য রাতে শোবার আগে ১০ থেকে ১৫ টি কিসমিস পরিমান মতো জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ব্রাশ করে খালি পেটে প্রথমে কিসমিস ভেজানো জল পান করুন। তার পর কিসমিস গুলো খেয়ে নিন। ভীষণ উপকার পাবেন এই খাদ্যভাষ গ্রহণ করলে।
আরো পড়ুন :- আপনার জলের বোতল নিরাপদ তো ?
আরো খবর দেখতে নিচে ক্লিক করুন :-
এবার ভারতের বাইরেও আইআইটি, ভারত হবে “বিশ্ব গুরু” ?https://t.co/qOCQdo4Ok5
— Bangla News Dunia (@bangla_dunia) May 25, 2022
আরো পড়ুন :- ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় ভুগছেন ? সমস্যা থেকে মুক্তি চান ?
আরো পড়ুন :- এই গরমে এই খাবার গুলি থেকে বিরত থাকুন
#shortnews
