Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- আমাদের শরীরের অন্যতম অঙ্গ হল কিডনি। তাই কিডনির যত্ন নেওয়া খুব জরুরি।
কিডনিতে স্টোন তৈরি হলে সমস্যা হয়। বিপাকে পড়তে হয়।
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, জল কম খাওয়ার কারণে কিডনিতে পাথর জমে।
তাই কিডনি ভাল রাখতে খাওয়াদাওয়ার বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি। কিডনি ভাল রাখতে এই খাবার গুলি এড়িয়ে চলুন…
নুন
কাঁচা নুন অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে কিডনিতে স্টোন পড়ে।
চা
বেশি পরিমাণে চা-কফি খেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে।
শাক
বিশেষজ্ঞদের মতে, মুলোর শাক খাবেন না। মুলো শাকে রয়েছে অক্সালেট, যা কিডনিতে পাথর তৈরি করে।
অতিরিক্ত পরিমাণে ভাজাভুজি খাবার খেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে।
ফলের রস
প্যাকেটবন্দি ফলের রস, ঠান্ডা পানীয় খেলে কিডনিতে পাথর জমতে পারে।
আরও পড়ুন:- রাজ্যে তেল ও প্রাকৃতিক গ্যাসের বিশাল ভাণ্ডার আবিষ্কার, প্রচুর কর্মসংস্থানের সম্ভাবনা
আরও পড়ুন:- বৃদ্ধ বাবা-মা কে দেখাশোনার জন্য সরকারি কর্মীদের নতুন ছুটি ঘোষণা। কতদিন ছুটি পাবেন? জানুন
