Bangla News Dunia , অমিত রায় :- সারা দেশে করোনা ভাইরাস মহামারীর মতো ছড়িয়ে পড়েছে। গত ২৪ ঘন্টায় বাংলায় ২০ হাজারের বেশি মানুষ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মত এই দ্বিতীয় ঢেউ এর পর করোনা ভাইরাসের তৃতীয় ঢেউ আসতে পারে ভারতে। আর করোনা ভাইরাসের তৃতীয় ঢেউ দ্বিতীয় ঢেউয়ের থেকেও মারাত্মক হবে।
দ্বিতীয় ঢেউ এ তেমন ভাবে শিশুরা এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়নি। কিন্তু চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মত , করোনার তৃতীয় ঢেউ এ বাচ্চারা বেশি পরিমানে আক্রান্ত হতে পারে। কিন্তু সেই তুলনায় সরকারের পক্ষে বাচ্চাদের টিকা দেওয়া এখনই সম্বভ নয়। তাই করোনার তৃতীয় ঢেউয়ের থেকে বাচ্চাদের বাঁচাতে গেলে পারিবারিক উপায় অবলম্বন করতে হবে।
আরো পড়ুন :- করোনা কালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান। দেখে নিন কি কি খাবেন
এতে শিশুদের শারীরিক ও মানসিক ভাবে শক্ত করতে হবে। এর জন্য শিশুদের পর্যাপ্ত পরিমানে পুষ্টিকর খাবার দিতে হবে। যেমন – দুধ , ডিম , মাছ , মাংস , পনির , দুধের তৈরি অন্যান্য জিনিস , বিভিন্ন প্রকারের ফল , বাদাম , কুমড়োর বীজ , সূর্যমুখীর বীজ , ফ্লাশসিড ইত্যাদি পুষ্টিকর খাবার খাওয়াতে হবে। এছাড়া ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়াতে পারেন নিজের বাচ্চাকে। এতে বাচ্চার শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি পাবে। অথাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।
এছাড়া দৈনিক কিছু পরিমান শারীরিক খেলাধুলা ও ব্যায়াম করাতে হবে এতে শরীর ভালো থাকবে ও বাচ্চা বাড়িতে থাকলেও তাকে আনন্দে রাখার চেষ্টা করুন। যাতে করে বাচ্চার মানসিক অবস্থা ঠিক থাকে ,কারণ এই করোনা কালে বাচ্চারা নিজের বন্ধুদের সাথে মিশতে ও খেলতে পারছে না।
আরো পড়ুন :- করোনার টিকা নেবার পর তা কাজ করছে কি না বুঝবেন কি ভাবে ? জেনে রাখুন
আরো খবরের জন্য আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- বর্তমান সময়ে আমরা সকল দেশ বাসি করোনা মহামারীর মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। দেশে করোনা মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এই অবস্থায় নিজের ও নিজের পরিবারের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে বেরোবেন না। আপনার সময় আসলে ভ্যাকসিন নিন। এতে করোনা থেকে মুক্তি পাবেন। ভয় পাবেন না নিয়ম মেনে চলুন। নিজে সুস্থ থাকুন ও অপরকে সুস্থ রাখুন। একদিন খারাপ সময় কেটে গিয়ে ভালো সময় আসবে।
আরো পড়ুন :- করোনা থেকে মুক্তির জন্য ভারতকে দুটি বড় পরামর্শ দিলো আমেরিকার প্রধান স্বাস্থ্যে উপদেষ্টা ফাউচি
