Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- বর্তমানে অনেকের শরীরে অজান্তেই কিডনির সমস্যা শুরু হয়। তাই নিয়মিত সুগার পরীক্ষা করাবেন। সুগার ধরা পড়ার প্রথম বছরে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে কড়াকড়ি প্রয়োজন। রোজ সর্বোচ্চ এক চা চামচ বা পাঁচ গ্রামের কম নুন খাবেন। অযথা পেইন কিলার, গ্যাসের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন। অতিরিক্ত ওজন থাকলে অবশ্যই নিয়মিত কিডনি ফাংশন টেস্ট করানো উচিত। কিডনির চিকিৎসা খরচসাপেক্ষ বিষয়। তাই সকলের সাবধান থাকা উচিত। এছাড়া পরিমান মতো জল পান করা উচিত। আর যদি সম্বভ হয় তবে আয়ুর্বেদিক ভাবে নিজের জীবন যাপন করার চেষ্টা করুন এতে সুস্থ থাকা সম্বভ হবে।
আরো পড়ুন :- SSC, চাকরি দেওয়ার নির্দেশ দিল হাইকোর্ট !
” আমাদের কাছে আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা খবরকে বড় করার জন্য অযথা খবর না দিয়ে ,আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে জানান। আর অবশই আমাদের চ্যানেল ফলো করুন। ”
আরো পড়ুন :- আগামী ৯দিন বন্ধ ভারত-বাংলাদেশ রেল চলাচল, কিন্তু কেন ?
আরো পড়ুন :- ভারতের কোন নোট ছাপতে কত টাকা খরচ হয় , জানুন
আরো পড়ুন :- GOOD NEWS : ভারতের প্রথম বুলেট ট্রেন চালুর তারিখ জানালেন রেলমন্ত্রী
#shortnews
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
