Bangla News Dunia, অজয় দাস :- বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষেরই চুল ঝরে যায়। এই চুল ঝরা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন সময় বিভিন্ন উপায় করে থাকেন ,কিন্তু তাতে ও কোনো কাজ হয় না। এই চুল বিভিন্ন কারণে ঝরে যেতে পারে , যেমন অনিয়মিত নিদ্রা , অনিয়মিত খাবার , দূষণ , খাবারের মধ্যে সঠিক পুষ্টি না পাওয়া , মাথায় খুস্কি এই সকল কারণে মাথার চুল ঝরে যেতে পারে। এর থেকে মুক্তি পাবার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় করতে পারেন , উপকার পাবেন।
১. নারকেল তেলের মধ্যে কিছু মেথি ভিজিয়ে রাখুন। তার পর ওই মেথি ভেজানো নারকেল তেল মাথায় ভালো করে মালিশ করুন। এই ভাবে সপ্তায় ৩-৪ দিন করতে পারেন। রাতে শোবার আগে বা সকালে স্নান করার ২ ঘন্টা আগে ও এই তেল লাগাতে পারেন , যাতে তেলটি মাথায় বসতে পারে।
আরো পড়ুন :- পুরুষদের শুক্রাণু বৃদ্ধিতে যে সকল খাবার খাওয়া প্রয়োজন
২. পিঁয়াজের রস করে মাথায় মাখুন। এই রস লাগাবার ৩০ মিনিট পরে মাথা ধুয়ে নেবেন বা মাথায় শ্যাম্পু করে নেবেন। শ্যাম্পু করাতে মাথা থেকে পিঁয়াজের রসের গন্ধ আসবে না। আবার এই পিঁয়াজের রস বেশিক্ষন মাথায় লাগিয়ে রাখবেন না , এতে মাথায় জ্বলন হতে পারে।
৩. নারকেল তেলের সাথে এলোভেরার নির্যাস / জুস মিশিয়ে হালকা গরম করে নিন। এই মিশ্রণটি মাথায় মালিশ করুন। এতে চুলের গোড়া যেমন মজবুত হবে , তেমনই চুলের খাবার ও জোগাবে।
এছাড়া পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন , দুশ্চিন্তা থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন , সঠিক সময়ে খাদ্য গ্রহণ করুন , দূষণ ও ধুলো বালি থেকে নিজেকে বাঁচাবার চেষ্টা করুন , সঠিক পরিমান নিদ্রা গ্রহণ করুন , হাসিখুশি থাকুন। এই চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
আরো পড়ুন :- রোগ প্রতিরোধে ভিটামিন – D উপকারিতা জানুন।
Highlights:-
১. চুল ঝরা থেকে মুক্তি পেতে পিঁয়াজের রস করে মাথায় মাখুন।
২. নারকেল তেলের মধ্যে কিছু মেথি ভিজিয়ে মাথায় মাখুন।
৩. নারকেল তেলের সাথে এলোভেরার নির্যাস মিশিয়ে মাথায় মাখুন।
#health #banglanews #healthtips #lifestyle #hair
