Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- ডিম পুষ্টিকর খাবার। পুষ্টিবিদদের মতে, একটি ডিম প্রোটিনের দারুণ উৎস। ডিমে রয়েছে ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন এ, অ্যামিনো অ্যাসিড, আয়রন, ফোলেট, বায়োটিন, ভিটামিন ডি, সোডিয়াম। এছাড়াও শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ লবণও রয়েছে। যদি সঠিকভাবে ডিম খাওয়া যায় তাহলে মানুষের ওজন বৃদ্ধি এবং হ্রাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে। তবে ভুলেও ডিম বেশিক্ষণ করে জোরালো আঁচে রান্না করবেন না। তবে ডিমের খাদ্যগুণ নষ্ট হয়ে যাবে।
আরো পড়ুন :- রবিবার শিয়ালদহ মেইন শাখায় বাতিল একাধিক ট্রেন
আরো খবর দেখতে নিচে ক্লিক করুন :-
সততার পরিচয় : স্ত্রীকে খুন, পালিয়ে গিয়েও ধরা দিল স্বামী !https://t.co/LyLcSRiTXS
— Bangla News Dunia (@bangla_dunia) May 26, 2022
আরো পড়ুন :- মিশন ২০২৪ লোকসভা ! বিজেপির বড় হাতিয়ার রাম মন্দির ?
#shortnew
