Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- দীর্ঘদিন কাশি সারছে না ? শুকনো বা কফওয়ালা কাশির সমস্যায় ভুগছেন বহুদিন যাবৎ। অথচ কথায় কথায় ডাক্তারের কাছে যেতেও ভালো লাগে না। বরং আপনি হয়তো এমন উপায় খুঁজছেন যাতে বাড়ি বসেই সেরে যায় কাশির সমস্যা।
বাইরে গিয়ে আর মেটাতে হবে না কাশির সমস্যা, প্রয়োজন পড়বে না ডাক্তারের ওষুধের। শুধু বেছে নিন আপনার পছন্দমত যে কোনও সমাধান আর মেনে চলুন নিয়মিত। এক নয় বেছে নিতে পারেন একাধিক উপায়ও, এতে লাভ আপনারই।
উপায় গুলি হলো —-
১. অনেকের বাড়িতেই থাকে শিউলি ফুলের গাছ। ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে গাছের থেকে দুটো তিনটি পাতা তুলে নিন।
২. ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যাতে পোকামাকড়ের নোংরা না লেগে থাকে। এরপর ভালো করে চিবিয়ে যতটুকু রস আছে খেয়ে নিন।
৩. কাশির সমস্যা মেটাতে অন্যতম ভালো ভেষজ হল তুলসিপাতা। সকালে ঘুম থেকে উঠে গাছের থেকে আট দশটা ছোট তুলসিপাতা তুলে ভালো করে ধুয়ে জল দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে ফেলুন।
৪. তুলসিপাতায় অ্যান্টিটিউসিভ ও এক্সপেকটোরেন্ট নামক দুটি উপাদান থাকে যা বুকে জমে থাকা কফকে তরল করে বেরোতে সাহায্য করে।
৫. আপনার কাশি যদি খুসখুসে প্রকৃতির হয়, তবে প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খান।
৬. মধু খেতে হবে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলের সঙ্গে মিশিয়ে, অথবা সকালের চায়ের সঙ্গেও খেতে পারেন।
৭. সবথেকে সহজ ও করতেও বেশ সুবিধা। অল্প গরম জলে হাফ চামচ নুন মিশিয়ে গার্গল করুন।
৮. এতে গলার খুসখুসানি কমে যাবে, কাশি ছাড়াই গলায় জমা কফও সহজে বেরিয়ে আসবে।
ওষুধের বদলে আজকাল অনেকেই এসব প্রাকৃতিক সমাধানের দিকে ঝুঁকছেন। আপনিও তাই বেছে নিতে পারেন এই সমাধানগুলো। এতে আপনার ভালো হবেই।
Highlights
1. দীর্ঘদিন কাশি সারছে না ?
2. ওষুধের বদলে আজকাল অনেকেই এসব প্রাকৃতিক সমাধানের দিকে ঝুঁকছেন
# Health # Nature
