Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- বাড়িতে ফিরলেই ছুটে আসে সে, আপনার গলা শুনলেই আনন্দে আত্মহারা হয়ে যায়—পোষ্যের এমন নিঃস্বার্থ ভালোবাসা আর মায়ায় জড়িয়ে পড়া খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। তখন পোষ্য বাড়ির সদস্য হয়ে ওঠে। যে কারণে অনেকেই একই বিছানায় পোষ্যকে নিয়ে ঘুমোন। পোষ্যকে পাশে নিয়ে ঘুমোনো মানে সারাদিনের ক্লান্তি ধুয়েমুছে সাফ হয়ে যাওয়া। শুধু তাই নয়। সদস্যদের পারস্পরিক সম্পর্কেরও উন্নতি হয়। পাশাপাশি একাধিক সমীক্ষা জানাচ্ছে, রাতে শোয়ার ঘরে পোষ্যের উপস্থিতি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।
এ দেশে বাড়িতে পোষ্য হিসাবে কুকুর এবং বিড়ালের আধিক্য বেশি। গবেষণা জানাচ্ছে, পোষ্যদের ঘুমের ধরন মানুষের থেকে আলাদা। কুকুরেরা সাধারণ ছোট ছোট বিরতি নিয়ে ঘুমোয়। বরং সদা সজাগ থাকতে পছন্দ করে। রাতে বেশ কয়েক বার ঘুম ভাঙে। ফলে এক বিছানায় তাদের নড়াচড়া বা শব্দ মানুষের ডিপ স্লিপ-এ ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
বিড়াল সারা দিনে তার ক্লান্তি দূর করতে ঘুমিয়ে থাকে। তাদের ইন্দ্রিয় মূলত রাতে বেশি সক্রিয় হয়। কম আলো বেশি পছন্দ বিড়ালের। দিনের তুলনায় বিড়ালেরা রাতে বেশি স্বচ্ছন্দ।
পোষ্যদের সঙ্গেই বাড়িতে প্রবেশ করে নানাবিধ অ্যালার্জেন। রাতে তারা বিছানায় থাকলে অনেক সময় ব্যক্তির শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অনেক সময় অ্যাজমাও মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। ‘ট্রিনিটি কলেজের সোশ্যাল অ্যান্ড হেলথ সাইকোলজি বিভাগ’-এর একটি গবেষণা জানাচ্ছে, পোষ্যকে পাশে নিয়ে ঘুমোলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। পাশাপাশি অনিদ্রাও দেখা দেয়।
সমস্যা এড়াতে কী করবেন?
১) পোষ্যকে নিয়ে পাশে ঘুমোনোর ফলে যদি বার বার রাতে ঘুম ভাঙে, তা হলে পোষ্যকে শোয়ার ঘরের বাইরে রাখার অভ্যাস তৈরি করতে পারলে ভালো।
২) অনেক সময় এই পরিবর্তন পোষ্যেরা মেনে নিতে রাজি হয় না। সে ক্ষেত্রে নিয়মিত বিছানার চাদর পরিবর্তন করা উচিত। তাতে ঘরে এলার্জেন
৩) পোষ্যের ঘুমের ধরনের সঙ্গে নিজের সময় মানিয়ে নেওয়া যেতে পারে। তাতে ঘুমে কম ব্যাঘাত ঘটবে।
৪) ঘরের মধ্যে কোনও এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করলে পোষ্যের উপস্থিতি সত্ত্বেও বিভিন্ন অ্যালার্জেনকে দূরে রাখা সম্ভব।
আরও পড়ুন:- পশ্চিমবঙ্গের সরকারি কর্মীদের টানা ছুটি ঘোষণা। আগস্ট মাসের ছুটির তালিকা দেখে নিন।
আরও পড়ুন:- কবি সুভাষ মেট্রো স্টেশন ভেঙে নতুন করে তৈরি হবে, আবার কবে স্বাভাবিক হবে পরিষেবা ? জেনে নিন
