Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- বর্ষা ঋতু গরম থেকে স্বস্তি এনে দেয়, কিন্তু এর সাথে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যাও বয়ে আনে । এর মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা হল মূত্রনালীর সংক্রমণ । এই সমস্যাটি বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় ।
বর্ষাকাল মানেই স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া । এইসময় ভেজা জামাকাপড় সহজে শুকোতে চায় না, তার সঙ্গে হাইজিনে সামান্য খামতি থাকলেই শরীরে বাসা বাঁধে নানা ধরনের সংক্রমণ । এইসময় মহিলাদের মধ্যে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (Urinary Tract Infection) বা ইউটিআই (UTI)-এর সংক্রমণ ভীষণভাবে বেড়ে যায় ।
চিকিৎসকদের মতে, মহিলাদের ইউরেথ্রা ছোট হওয়ায় জীবাণু সহজেই মূত্রথলিতে ঢুকে পড়তে পারে । সেখান থেকেই সংক্রমণের বাসা বাঁধে শরীরে । বর্ষাকালে এই অবস্থা আরও খারাপ হয় ।
মহিলাদের মূত্রনালীর আকার পুরুষদের তুলনায় ছোট । তাই তাদের ক্ষেত্রে ইউটিআই-এর ঝুঁকিও বেশি । কিন্তু বর্ষাকালে ইউটিআই-এর ঝুঁকি কেন বাড়ে এবং এটি এড়াতে কী করা যেতে পারে । জেনে নেওয়া প্রয়োজন এই বিষয়গুলি নিয়ে ৷
বর্ষাকালে মহিলাদের এই রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় (ফাইল চিত্র)
বর্ষাকালে ইউটিআই-এর ঝুঁকি কেন বাড়ে ?
আর্দ্রতা এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি: বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায়, যার কারণে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক দ্রুত বৃদ্ধি পায় । ভেজা কাপড় পড়া বা দীর্ঘ সময় ভিজে থাকার ফলে মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায় ।
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির অভাব: বর্ষাকালে সঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায় । নোংরা হাতে যৌনাঙ্গ স্পর্শ করলে বা পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করলে ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে পারে ।
পানীয় জলের অভাব: অনেকেই বর্ষাকালে কম পানি পান করেন, যার কারণে প্রস্রাব কম উৎপন্ন হয় এবং মূত্রনালীর মধ্যে ব্যাকটেরিয়া জমা হয় । পর্যাপ্ত জল না পান করলে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায় ।
আঁটসাঁট বা ভেজা কাপড় পড়া: বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়ার কারণে বা ঘামের কারণে কাপড় ভিজে যায় । টাইট এবং ভেজা অন্তর্বাস পরলে ইউটিআই-এর ঝুঁকি বেড়ে যায়, কারণ আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে সাহায্য করে ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যাওয়া: বর্ষাকালে ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা শরীরের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা দুর্বল করে দিতে পারে । এটি ইউটিআই-এর ঝুঁকি বাড়ায় ।
ইউটিআই প্রতিরোধের ব্যবস্থা:
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান ভালো: দিনে কমপক্ষে 8-10 গ্লাস জল পান করলে প্রস্রাবের প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর হয় ।
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির যত্ন নেওয়া প্রয়োজন: টয়লেটের পরে পরিষ্কার জল দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করুন । এছাড়াও পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করার সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার বিশেষ যত্ন নিন । প্রস্রাব করার পরে, যৌনাঙ্গ জল দিয়ে পরিষ্কার করুন এবং সর্বদা পরিষ্কার এবং শুকনো অন্তর্বাস পরুন ।
ক্র্যানবেরি জুস বা নারকেল জল পান করা ভালো: বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্র্যানবেরি জুসে উপস্থিত উপাদানগুলি ইউটিআই ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে । নারকেল জল শরীরকে বিষমুক্ত করতেও সাহায্য করে ।
ভেজা কাপড় অবিলম্বে পরিবর্তন করা প্রয়োজন: বৃষ্টিতে ভিজে বা ঘামে ভিজে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পোশাক পরিবর্তন করুন । সুতির এবং ঢিলেঢালা পোশাক পড়ুন এতে আরাম পাওয়া যায় ৷
ইউটিআই-এর লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয় ৷ ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া বা ব্যথা, প্রস্রাবে গন্ধ বা রক্ত, তলপেটে ব্যথা UTI-এর লক্ষণ হতে পারে । তাই, যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন ।
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8477900/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
আরও পড়ুন:- মায়ের কোন কোন গুণ ছেলেদের মধ্যে দেখা যায় ? জেনে রাখুন
আরও পড়ুন:- আজ থেকে রেলে তত্কাল বুকিংয়ে নয়া নিয়ম শুরু, পুরো প্রক্রিয়া জেনে রাখুন
