Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- একটা পুরনো কথা আছে, ‘চোখে কাজল, দাঁতে টুথপেস্ট, প্রতিদিন লাগাতে হবে…’ অর্থাৎ চোখে কাজল লাগাতে হবে এবং প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করতে হবে। দাঁত পরিষ্কার এবং মুখের স্বাস্থ্যবিধি আপনার স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা আপনাকে সুস্থ রাখে। কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে দাঁত পরিষ্কার করা কেবল আপনার মুখের স্বাস্থ্যবিধির সঙ্গে সম্পর্কিত, তাহলে আপনার এই খবরটি অবশ্যই পড়া উচিত। আসলে, আপনার মুখের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা সরাসরি আপনার হৃদরোগের সঙ্গে সম্পর্কিত।
রাতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ করা কেবল দাঁত পরিষ্কারের জন্যই নয়, বরং আমাদের হার্টকে সুস্থ রাখার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এর মানে হল যদি আপনি দাঁত পরিষ্কার না করেন। তাহলে আপনি আপনার হার্টের জন্য বিপদ তৈরি করছেন। মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে, যা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এটি হৃদপিণ্ডকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, মাড়ির রোগ হৃদরোগের সঙ্গে সম্পর্কিত। দাঁতের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার যত্ন না নিলে মাড়ির রোগ হতে পারে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে যারা নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করেন এবং দাঁতের পরীক্ষা করান, তাঁদের হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে।
আরও পড়ুন:- পশ্চিমবঙ্গের পড়ুয়াদের জন্য সেরা বেসরকারি স্কলারশিপ ২০২৫। দেখে নিন
রাতে দাঁত ব্রাশ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দাঁত পরিষ্কার করা প্রায়শই মানুষের দৈনন্দিন রুটিনের অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু রাতে ব্রাশ করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। রাতে ব্রাশ করলে আপনার দাঁত এবং মাড়ি সুস্থ থাকে এবং হৃদরোগ সংক্রান্ত সমস্যা থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়। এটি একটি সহজ কিন্তু কার্যকর উপায় যার মাধ্যমে আপনি আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে পারেন এবং গুরুতর রোগ এড়াতে পারেন। তাই, পরের বার যখন আপনি ঘুমোতে যাবেন, তখন নিশ্চিত করুন যে দাঁত ব্রাশ করেছেন।
আরও পড়ুন:- ‘স্তনে হাত দেওয়া…’, ধর্ষণের চেষ্টা নয়, এলাহাবাদ হাইকোর্টের এই রায়ে সুপ্রিম কোর্ট কি বললো, জানুন
আরও পড়ুন:- এই ডিভিশনে বাতিল ও রুট পরিবর্তন একাধিক ট্রেনের, দেখে নিন তালিকা
