Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- সন্তানের মানসিক ও শারীরিক বৃদ্ধির দিকে অভিভাবকদের বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
একটি শিশুর শারীরিক বিকাশ তার সার্বিক বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। জানুন কী কী আপনার সন্তানের শারীরিক বৃদ্ধিতে খারাপ প্রভাব ফেলে।
পর্যাপ্ত ঘুম শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য খুবই জরুরি। শিশুর পর্যাপ্ত ঘুম না হলে, শরীরে হরমোন বৃদ্ধি, টিস্যু মেরামত এবং স্মৃতিশক্তি প্রখর হয় না।
সুষম খাদ্যের মাধ্যমে শিশুর শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ ও প্রোটিন পায়। ফল ও সবজির পাশাপাশি প্রোটিন ও গোটা শস্য শিশুর খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত না করলে বিপদ।
প্রতিদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ না করা শিশুর কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, স্থূলতা বাড়ায় এবং শিশু মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে।
প্রায়শই শিশুরা সারাদিন মোবাইল বা টিভি দেখতে থাকে, এটি শিশুর চোখের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলে।
যথেষ্ট মানসিক সমর্থন পাওয়া শিশুর শারীরিক বৃদ্ধিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রেমময় পরিবেশে শিশুর শরীরে হরমোন নিঃসৃত হয় যা দ্রুত বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে।
মানুষের থেকে দূরে থাকা বা তাদের সঙ্গে কথা না বলা, শিশুর শারীরিক বৃদ্ধিতে খুব খারাপ প্রভাব ফেলে। এ কারণে শিশুর মানুষের মুখোমুখি হতে অসুবিধা হতে পারে।
আরও পড়ুন:- এখন থেকে ভিসা ছাড়াই ভারত থেকে যাওয়া যাবে ৫৯ টি দেশে, তালিকাত কোন কোন দেশ ? দেখে নিন
আরও পড়ুন:- বড় উদ্যোগ কেন্দ্রের। ১০ গ্রাম হলমার্ক যুক্ত সোনা পাবেন ৪০ হাজার টাকারও কমে।
