Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :-স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে কিছু তথ্য ! বুুড়ো বা তরুণ বয়সে স্ট্রোকের সংখ্যা আশংকাজনকভাবে বেড়ে গেছে। মস্তিষ্কে রক্তচলাচলে ব্যাঘাত ঘটলে হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, রক্তে চর্বির আধিক্য, ধূমপান ইত্যাদি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। সময়মতো স্ট্রোকের লক্ষণগুলো বুঝতে পারলে ও দ্রুত চিকিৎসা নিলে ক্ষতিকর দিকগুলো অনেকটাই এড়ানো যায়। সময় থাকতে সাবধান হলে এর থেকে অনেকটাই নিজেকে বাঁচানো সম্ভব। এক নজরে লক্ষণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে তথ্য ।
লক্ষণ সমূহ ——
১. হটাৎ শরীরের যে কোন এক পাশ অবশ বা দূর্বল হয়ে যাওয়া। হাত পা টলমল করা।
২. তীব্র মাথা ব্যথা ও বমি বমি ভাব। তীব্র ঘাম ঝরে।
৩. হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা হাঁটা চলার সময় হঠাৎ পরে যাওয়া।
৪. কথা জড়িয়ে যাওয়া, কথা বলতে না পারা।
আরো পড়ুন :- নিয়মিত পেট পরিষ্কার রাখার ঘরোয়া কিছু উপায় ! বিস্তারত পড়ুন
কিছু প্রতিকার———-
১. নিয়মিত ব্লাড প্রেশার কন্ট্রোলে রাখবেন। ও চেকআপ করা
২. নিয়মিত সকালে হাঁটাচলা করবেন।
৩. সাদা চিনি, সাদা লবণ খাওয়ার অভ্যাস একেবারে বাদ দিতে হবে।
৪. ধূমপান বা সিগারেটের ধোয়া থেকে দূরে থাকবেন।
৫. ডায়াবেটিস বা অন্য কোন কঠিন রোগ থাকলে কন্ট্রোলে রাখবেন।
৬. নিয়মিত ভাবে শরীরের কোলেস্ট্রেরল লেভেল চেক করাবেন।
৭. তীব্র মাথাব্যথা বা চোখে ঝাপসা দেখলে সাথে সাথে ডাক্তারের কাছে যাবেন।
উপরিউক্ত নিয়ম মেনে চলুন আর সতর্ক থাকুন ও সুস্থ থাকুন।
Highlights
1. স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে কিছু তথ্য !
2 .উপরিউক্ত নিয়ম মেনে চলুন আর সতর্ক থাকুন ও সুস্থ থাকুন
#Health #Tips
