Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- আজকাল, বহু মানুষের হাতেই স্মার্টওয়াচ দেখা যায়। এটি একটি ট্রেন্ডি ডিভাইসে পরিণত হয়েছে। ফোন বা মেসেজ আসা ছাড়াও, স্মার্টওয়াচ খুব উপকারী। স্মার্টওয়াচের কাজ শুধুমাত্র সময়, ফোন বা মেসেজ দেখানোই নয়, এটি এখন ফিটনেস ট্র্যাকার হিসাবেও কাজ করে। যা ট্র্যাকিং পদক্ষেপ, হৃদস্পন্দন, ঘুম এবং ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে।
স্মার্টওয়াচ/ফিটনেস ব্যান্ড খুব দ্রুত এবং সহজেই বাজারে জায়গা করে নিয়েছে। এগুলিকে ঘড়ি হিসাবে ব্যবহার করার পরিবর্তে, মানুষ ফিটনেস এবং দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণের জন্য একটি ডিভাইস হিসাবে ব্যবহার করে। তবে কতটা নির্ভুলভাবে সব তথ্য দেখায়,তা নির্ভর করে কোম্পানি এবং ডিভাইস অনুসারে।
স্মার্টওয়াচ আপনার স্বাস্থ্য পরিসংখ্যানের একটি সাধারণ ডেটা দেয়। তবে এটি সবসময় সঠিক তথ্য নাও দিতে পারে। বিশেষ করে হৃদস্পন্দন এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিং কতটা সঠিক হয়, সেটা দেখার বিষয়। স্মার্টওয়াচের তথ্য কতটা সঠিক? কীভাবে কাজ করে স্মার্টওয়াচ? রইল সবিস্তারে…
আরও পড়ুন:- ওয়াকফ আইন রুখতে সুপ্রিম কোর্টে ৭৩টি মামলা, আজ লড়াই শুরু ।
স্মার্টওয়াচ কীভাবে কাজ করে?
একটি স্মার্টওয়াচ আপনার জটিল শারীরবৃত্তীয় ডেটা, যেমন হার্ট রেট, ঘুম এবং দিনের ক্রিয়াকলাপকে একক সংখ্যায় সরল করে। বেশিরভাগ স্বাস্থ্য স্কোর একাধিক বায়োমেট্রিক সংকেত থেকে ডেটা তৈরি করে। এই বায়োমেট্রিক সংকেতগুলির মধ্যে আপনার বিশ্রামের হৃদস্পন্দন, হৃদস্পন্দনের মধ্যে সময়ের পার্থক্য, ঘুমের পরিমাণ, সাম্প্রতিক শারীরিক কার্যকলাপ এবং কখনও কখনও শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, ত্বকের তাপমাত্রা এবং রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা অন্তর্ভুক্ত থাকে।
অপটিক্যাল সেন্সর কারণে ভুল
এতগুলি ইনপুট দেওয়ার পরেও যে আউটপুট বেরিয়ে আসে স্মার্টওয়াচ থেকে তা খুব তথ্যপূর্ণ বলে মনে হয় না বহুক্ষেত্রে। একটি সমস্যা হল সেন্সরের নির্ভুলতা। আপনার ঘুম বা স্ট্রেস লেভেলের মতো আপনার শরীরের ভিতরে কী ঘটছে তা অনুমান করতে এই ডিভাইসগুলি অপটিক্যাল সেন্সর এবং মোশন ট্র্যাকিংয়ের উপর নির্ভর করে। এমনকি অপটিক্যাল সেন্সর দিয়ে হার্ট রেট পরিমাপের একটি ছোট ত্রুটিও স্কোর নষ্ট করতে পারে।
মিশ্র সংকেত ওভারল্যাপ
প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ কোম্পানি ব্যাখ্যা করে না যে তারা কীভাবে ডেটাকে সূক্ষ্ম স্কোরে রূপান্তর করে। আরও একটি সমস্যা যা এই ডেটাকে প্রভাবিত করতে পারে তা হল কিছু শারীরবৃত্তীয় সংকেত ওভারল্যাপ। এটি বোঝার জন্য, বুঝুন যে হালকা ঘুমের পরে হৃদস্পন্দন প্রায়ই ওঠানামা করে, যা মানসিক চাপের একটি স্বাভাবিক লক্ষণ, কিন্তু অনেক স্বাস্থ্য স্কোর আপনাকে উভয়ের জন্য আলাদাভাবে শাস্তি দেয়। এই ধরনের পরিস্থিতি আপনার ফলাফলকে অতিরঞ্জিত করতে পারে, আপনার শরীরকে বাস্তবের চেয়ে বেশি ক্লান্ত দেখায়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে স্মার্টওয়াচ স্বাভাবিক ফিটনেস ট্র্যাকিংয়ের জন্য ভাল, তবে তাদের ডেটা সম্পূর্ণ নির্ভুল বলে ধারণা করা ভুল।
আরও পড়ুন:- SBI অমৃত বৃষ্টি 444 দিনের FD স্কিমে মিলবে অবিশ্বাস্য রিটার্ন। বিস্তারিত জানুন
