Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- জ্বর হলেই আতঙ্কে ভুগছেন? আবহাওয়ার এই পরিবর্তনে দেখা দেবে ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রাদুর্ভাব। সর্দি, কাশি, গলাব্যথা নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে উঠবে অনেকেরই। কিন্তু এই করোনা ভাইরাসের সময় ইনফ্লুয়েঞ্জা জ্বর, সর্দি, কাশিকে অনেকেই গুলিয়ে ফেলছেন করোনা এর সঙ্গে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়ই দেখা দেয় এই ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস। প্রতিবছরের মতো এবছরও সেই নিয়মের ব্যতিক্রম হয়তো হবে না, অনেকেই আক্রান্ত হবেন ইনফ্লুয়েঞ্জায়। তবে ভয়ের কিছু নেই।
আতঙ্কিত না হয়ে নিম্নোক্ত উপসর্গ থেকেই বুঝতে পারবেন আপনি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত কিনা।
জেনে নিন বিস্তারিত—–
ইনফ্লুয়েঞ্জার উপসর্গ–
১. এই ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে হালকা থেকে মাঝারি জ্বর ও গা ম্যাজম্যাজে ভাব দেখা দেয়।
২. এই জ্বর সাধারণত দুই থেকে তিন দিন বা খুব বেশি হলে চার থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে সেরে ওঠে।
৩. সামান্য সর্দি ভাব, কখনও কখনও আবার নাক দিয়ে জল পড়ে।
৪. এই সমস্ত কিছুর সঙ্গে হাঁচি এবং হালকা কাশিও থাকে।
৫. সারা গায়ে ব্যাথা।
ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ ও নিরাময়ের উপায়—
১. যাদের হয়েছে তাদের থেকে দূরে থাকুন। যদি ওই ব্যক্তির সংস্পর্শে আসেন তবে মুখে মাস্ক ব্যবহার করুন।
২. বয়স্করা এবং প্রসূতিরাও নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করুন এবং নিজের যত্ন নিন।
৩. হাত না ধুয়ে চোখে, নাকে এবং মুখে হাত দেবেন না।
৪. পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। রোজদিন নিজে পরিষ্কার থাকার পাশাপাশি নিজের বাসস্থান ও তার চারিদিক পরিষ্কার রাখুন।
৫. যাদের হার্টের সমস্যা ও হাঁপানির সমস্যা আছে তারা এই সময়ে নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করুন।
৬. ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খান এবং সঠিক চিকিৎসা করুন।
৭. দিনে তিন থেকে চার বার গরম জলের ভাপ নিন এবং গার্গলিং করুন।
৮. জ্বর হলে নিজে আলাদা ঘরে থাকুন, বাড়ির অন্যান্য সদস্যের সংস্পর্শে আসবেন না।
Highlights
1. জ্বর হলেই আতঙ্কে ভুগছেন?
2. জ্বর হলে নিজে আলাদা ঘরে থাকুন, বাড়ির অন্যান্য সদস্যের সংস্পর্শে আসবেন না
3. নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করুন এবং নিজের যত্ন নিন
4. ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খান এবং সঠিক চিকিৎসা করুন
# Health
