Bangla News Dunia , সুমি :- সর্দি, কাশিতে ভুক্তভোগী অনেকেই সমস্যা কমাতে ঝাল, মশলা যুক্ত খাবার খান। তাতেই নাকি সমস্যা এক নিমেষে উবে যাবে বলে বিশ্বাস করেন তাঁরা। তবে এই ধারণার পিছনে কি কোনও বিজ্ঞানভিত্তি রয়েছে? সেই উত্তরটা জানালেন বিশিষ্ট চিকিৎসক।
সর্দি, কাশির মতো সমস্যাকে অনেকেই তেমন একটা পাত্তা দেন না। বরং তাঁরা এ সব সমস্যার ফাঁদে পড়লেই খেয়ে নেন ঝাল, মশলা যুক্ত খাবার। তাতেই নাকি সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে বলে তাঁদের বিশ্বাস। তাই এনারা নিজেদের বন্ধুবান্ধব থেকে শুরু করে পরিবারের সকলকে সর্দি, কাশি হলে একটু স্পাইসি খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন।
কিন্তু প্রশ্ন হলো, লোকমুখে ঘুরে বেড়ানো এই টোটকার পিছনে কি বিজ্ঞানভিত্তি রয়েছে? সত্যিই কি সর্দি, কাশি হলে ঝাল, মশলা যুক্ত খাবার খাওয়া উচিত? তাতেই অনায়াসে সমস্যাকে কাবু করা সম্ভব? এই প্রশ্নের উত্তর জেনে নিতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা শহরের বিশিষ্ট মেডিসিনের বিশেষজ্ঞ ডা: রুদ্রজিৎ পালের সঙ্গে। তাই আর সময় নষ্ট না করে ঝটপট তাঁর কাছ থেকেই এই বিষয়টা সম্পর্কে জেনে নিন।
আরো পড়ুন :- বিরোধীদের জিভ ছিঁড়ে নেওয়ার হুঁশিয়ারি ‘মমতা’র বিধায়কের !
সর্দি, কাশি কেন হয়?
সর্দি, কাশি সমস্যার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে মূলত ইনফ্লুয়েঞ্জা, প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা বা অন্য কোনও ভাইরাসের আক্রমণের দরুনই সর্দি, কাশি হয়। এছাড়া অনেকের অ্যালার্জিজনিত কারণেও নাক থেকে জল পড়ে। সেই সঙ্গে শুরু হয়ে যায় খুসখুসে কাশি। আবার অনেক ক্ষেত্রে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের জন্যও এই সমস্যা হতে পারে। আর এই প্রতিটি ক্ষেত্রে চিকিৎসা আলাদা আলাদা।
ঝাল, মশলা খেলে সর্দি, কাশি কমে?
‘না, একদমই না। এটা একবারে ভুল ধারণা। এর পিছনে কোনও বিজ্ঞানভিত্তি নেই’, এমনটাই বলেন ডা: রুদ্রজিৎ পাল। তিনি জানালেন, আসলে ঝাল, মশলা যুক্ত খাবার খাওয়ার পর আমাদের শরীরের কিছু গ্রন্থি সক্রিয় হয়ে ওঠে। যেই কারণে নাক থেকে তখন জল বেরয়। আর সর্দির সময় এমনটা বেশি করে হয়। তখন ঝাল-মশলা খেলে বেরিয়ে আসে কফ। আর এমনটা হতে দেখেই অনেকে মনে করেন যে সর্দি, কাশি হয়তো কমে গেল! তবে বিষয়টা একবারেই তেমন নয়। এভাবে সমস্যা কমে না, আবার বাড়েও না। তাই এই নিয়ে অহেতুক আলোচনা করার কোনও অর্থ নেই।
সমস্যা মিটবে কী ভাবে?
সর্দি, কাশির মতো সমস্যা সাধারণত নিজের থেকেই কমে যায়। তাই এই সমস্যার ফাঁদে পড়লে সবার প্রথমে জলপান বাড়ান। সেই সঙ্গে পাতে রাখুন শাক, সবজি এবং ফলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার। এর পাশাপাশি ডিম, মাছ, মাংস, সোয়াবিন, টোফু, পনিরের মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারও খেতে হবে। তাতেই জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করার শক্তি পাবে শরীর। আপনি দ্রুত সর্দি, কাশির থেকে সেরে উঠবেন।
আরো পড়ুন:- সেপ্টেম্বর মাসে ১৫ দিন ছুটি থাকবে ব্যাঙ্ক, কোন কোন তারিখ? রইল তালিকা
মেনে চলুন এ সব নিয়ম
ডা: রুদ্রজিৎ পালের মতে, সর্দি, কাশি হলে গরম জলে ভেপ নিন। এক্ষেত্রে দিনে ১০ থেকে ২০ মিনিট ভেপার নিলেও কিছুটা আরাম পাবেন। এর পাশাপাশি নিয়মিত সেবন করতে পারেন তুলসী এবং বাসক পাতা। সেই সঙ্গে নিয়মিত খেতে পারেন আদা কুচি। তাতেও কিছুটা উপকার পাবেন। তবে ভুলেও সর্দি, কাশি হলে গ্লাস গ্লাস গরম জল পান করবেন না। এমনকী বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া চলবে না কাফ সিরাপ বা অ্যান্টিবায়োটিক।
কোন কোন লক্ষণে হবেন সাবধান?
৭-১০ দিন পরেও সমস্যা কমছে না, সমস্যা দিন দিন বাড়ছে, কাশির সঙ্গে রক্ত উঠছে, কফ হলুদ বা সবুজ হয়ে গিয়েছে– এমন পরিস্থিতিতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়া ছোট বাচ্চা এবং গর্ভবতী মহিলাদের সর্দি, কাশি হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তাহলেই শরীর ও স্বাস্থ্যের হাল অনায়াসে ফেরানো যায়। প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
এই রকম খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) September 7, 2024
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) September 6, 2024
ভারতীয়দের নিয়ে সোজাসাপটা নিক ! বললেন, ‘ওরা তো…’https://t.co/SFRZPIVIhX
— Peek Medio (@peek_medio) July 29, 2024
মাত্র দুই বছরে 1300% বৃদ্ধি পেয়েছে এই শেয়ার, আপনার কাছে আছে এই শেয়ার ?https://t.co/EDhk1CG5fw
— Peek Medio (@peek_medio) August 28, 2024
৫০শে এসে ফুটন্ত যৌবন মালাইকার ! অর্জুনের পরে ফের মালাইকার জীবনে পুরুষ ?https://t.co/QPraDRAvIp
— Peek Medio (@peek_medio) July 17, 2024