Bangla News Dunia , সুমি :- পুরুষেরা অনেকেই অয়েলি স্কিনের সমস্যায় ভোগেন। রোদে বেরলেই তাঁদের মুখ তেল চিটচিটে হয়ে যায়। প্রশ্ন হলো, এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে কী ভাবে? উত্তর জানতে পড়ুন এই নিবন্ধটি।
অয়েলি স্কিনের সমস্যায় মহিলাদের পাশাপাশি বহু পুরুষও ভোগেন। একটু গরমে বেরলেই তাঁদের ত্বক থেকে তেল বেরয়। মুখটা চিটচিটে হয়ে যায়। আর এই কারণে ধুলো-ময়লাও খুব সহজেই আটকে যায় স্ক্রিনে। যার দরুন ব্রণ থেকে শুরু করে ইনফেকশনের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে।
তাই পরিস্থিতি আরও খারাপ দিকে যাওয়ার আগেই আপনাকে সাবধান হতে হবে। এক্ষেত্রে এই নিবন্ধে উল্লেখিত কয়েকটি সহজ-সরল টোটকা সম্পর্কে বিশদে জেনে নিন। তারপর রোজ এসব টিপস মেনে চলুন। আশা করছি, তাতেই খুব সহজে অয়েলি স্কিনের সমস্যাকে কাবু করতে পারবেন। পাশাপাশি ত্বকের ইনফেকশনের মতো সমস্যাও আর কাছে ঘেঁষবে না।
আরো পড়ুন :- বিরোধীদের জিভ ছিঁড়ে নেওয়ার হুঁশিয়ারি ‘মমতা’র বিধায়কের !
ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
২০২৪ সালে দাঁড়িয়েও বহু পুরুষ মানুষ সাবান মেখে মুখ পরিষ্কার করেন। আর এই ভুলটা করেন বলেই তাঁদের ত্বকের বেজে যায় বারোটা। ত্বক ভীষণ রুক্ষ্ম হয়ে পড়ে। তাই সবার প্রথমে চেষ্টা করুন সাবানের বদলে ফেসওয়াশ ব্যবহার করার। এক্ষেত্রে অয়েল ক্লিয়ার জাতীয় ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে উপকার মিলবে বেশি। তাই নিয়ম করে দিনে দু’বার এই প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন। তাতেই দেখবেন রোদে বেরলে আর সমস্যা হবে না।
বারবার মুখ ধুয়ে নিন
শহরাঞ্চলে দূষণ খুব বেশি। সেই কারণে ত্বকের হাল বেহাল হয়ে পড়তে সময় লাগে না। এমনকী দূষণজনিত কারণেও অনেক ক্ষেত্রে ত্বক অয়েলি হয়ে পড়ে। তাই চেষ্টা করুন রাস্তায় বেরলে যতটা সম্ভব মুখ ঢেকে রাখার। এর পাশাপাশি প্রতিদিন বারবার করে মুখে জলের ঝাপটা দিতে হবে। তাহলেই ত্বক পরিষ্কার হয়ে যাবে। লোমকূপে জমে থাকা তেল, ময়লা যাবে বেরিয়ে। প্রাণ ফিরে পাবে কোষগুলি। তাই অয়েলি স্কিনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে এই নিয়মটা মেনে চলতে ভুলবেন না যেন!
রোদ থেকে সাবধান
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অতি বেগুনি রষ্মি সরাসরি ত্বকে এসে পড়লে অত্যধিক পরিমাণে তেল বেরয়। সেই সঙ্গে অ্যালার্জি, ত্বক পুড়ে যাওয়া, ট্যান পড়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই যতটা সম্ভব রোদ বাঁচিয়ে চলার চেষ্টা করুন। আর একান্তই যদি দিনের বেলায় বাইরে বেরতে হয়, সেক্ষেত্রে সানস্ক্রিন লোশন মাখা মাস্ট। তাতেই ইউভি রে থেকে নিজের ত্বককে বাঁচাতে পারবেন। যার দরুন ঘাম হওয়ার আশঙ্কা কমবে। তেলও বেরবে কম। তাই এ বার থেকে এই নিয়মটা অবশ্যই মেনে চলুন।
ব্যবহার করুন টিসু
ত্বকের হাল ফেরাতে চাইলে তার যত্নের কোনও ত্রুটি রাখলে চলবে না। সেক্ষেত্রে বাইরে বেরিয়ে ঘাম হলেই চেষ্টা করুন টিসু দিয়ে তা মুখে নেওয়ার। তাতে স্কিনের উপর তেল জমার সুযোগ পাবে না। এমনকী জমতে পারবে না নোংরা। ফলে ব্রণ, ত্বকের অন্যান্য ইনফেকশনের মতো সমস্যা থেকে খুব সহজেই দূরে থাকতে পারবেন। আর এই কারণেই ত্বক রোগ বিশেষজ্ঞরা পুরুষদের টিস্যু ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
আরো পড়ুন:- সেপ্টেম্বর মাসে ১৫ দিন ছুটি থাকবে ব্যাঙ্ক, কোন কোন তারিখ? রইল তালিকা
তেল, মশলা এড়িয়ে চলুন
যত বেশি বাইরের তেল, ভাজাভুজি খাবেন, তাতে সমস্যা আরও বাড়বে। মুখে বেরবে অত্যধিক তেল। তাই এই ধরনের খাবার একদম বাদ। তার বদলে ভরসা রাখতে পারেন সবুজ শাক, সবজির উপর। সেই সঙ্গে রোজের ডায়েটে ফল থাকা মাস্ট। এর পাশাপাশি আটার রুটি, ডালিয়া, ওটসের মতো হোল গেইন খাবার নিয়মিত খেতে হবে। তাতেই অনায়াসে সমস্যাকে বাগে আনতে পারবেন। প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
এই রকম খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) September 7, 2024
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) September 6, 2024
ভারতীয়দের নিয়ে সোজাসাপটা নিক ! বললেন, ‘ওরা তো…’https://t.co/SFRZPIVIhX
— Peek Medio (@peek_medio) July 29, 2024
মাত্র দুই বছরে 1300% বৃদ্ধি পেয়েছে এই শেয়ার, আপনার কাছে আছে এই শেয়ার ?https://t.co/EDhk1CG5fw
— Peek Medio (@peek_medio) August 28, 2024
৫০শে এসে ফুটন্ত যৌবন মালাইকার ! অর্জুনের পরে ফের মালাইকার জীবনে পুরুষ ?https://t.co/QPraDRAvIp
— Peek Medio (@peek_medio) July 17, 2024