Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- বর্ষাকাল মানেই বৃষ্টিতে ভেজা সেখান থেকে সর্দি কাশি , মাথা ব্যাথা আর কখনো কখনো জ্বর। এই প্রবণতা বাড়তে থাকে। শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলের মধ্যেই একই সমস্যা। করোনা আবহে এই সকল সমস্যা আরো মুশকিল করে দিচ্ছে জীবন যাপন। ঠান্ডা লাগা থেকে জ্বরের সমস্যা বেশ কষ্টদায়ক। তবে বৃষ্টির সঙ্গে সঙ্গেই গরমের জ্বালা উধাও হয়ে যায় কিন্তু কিন্তু স্বস্তির মধ্যে ঠান্ডা লেগে সর্দি-জ্বরের আশঙ্কা থেকেই যায়। বর্ষায় নিজেকে ফিট রাখবেন ঘরোয়া উপায়ে ।
আসুন দেখে নি নজরে —-
১. ঠান্ডা লেগে যাওয়া থেকে জ্বর হলে সেই সমস্যায় মধু বেশ কার্যকরী। মধু আর তুলসিপাতা সর্দি ও কাশি কমিয়ে দেয়।
২. সর্দি কাশি থেকে জ্বরজারি উভয় ক্ষেত্রে আদা চা সহজে রেহাই দিতে পারে। আদা চা খেলে সর্দি কাশির সময় মাথা ধরা কমে। দুর্বলতা কেটে গিয়ে শরীর চাঙ্গা হয়ে ওঠে।
৩. বর্ষা কালে সব সময় খাওয়া উচিত ভিটামিন সি যুক্ত পুষ্টিকর খাবার। লেবু বা অন্য টক জাতীয় খাদ্যতেই রয়েছে ভিটামিন সি।
৪. কখনো বৃষ্টিতে ভিজে গেলে তারপর খেয়েনিন কে বাটি গরম স্যুপ। আর যদি সম্ভব না হয় চা বা কফি পান করতে হবে। তা ছাড়া খেতে পারেন গরম দুধ।
তাছাড়া সর্দি-কাশি থেকে জ্বর হলে এটি ছোঁয়াচে হয়ে থাকে। আপনার থেকে আপনার আত্মীয়স্বজনের দেহে ছড়াতে পারে। তাই বাড়িতেই বিশ্রাম নেওয়া ভালো। তার ফলে সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে না।
Highlights
1. বর্ষাকালে ভাইরাল অসুখ থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
2. বাড়িতেই বিশ্রাম নেওয়া ভালো
#RAIN #COLD #COUGH #HEALTH
