Bangla News Dunia , Rajib : আমরা প্রত্যেকেই সকালে ঘুম ভেঙে ওঠার পর ব্রাশ করতে অভ্যস্ত। এই কাজটা রোজ করা হয় বলেই সুস্থ থাকে দাঁত। এড়িয়ে চলা যায় মুখগহ্বরের একাধিক জটিল রোগ।
তবে এহেন রোজের ব্যবহারের ব্রাশ নিয়েও আমাদের মনে রয়েছে হাজার প্রশ্ন। আর তেমনই একটি প্রশ্ন হলো, কতদিন অন্তর ব্রাশ বদলে ফেলা উচিত? সেই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে নিতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম আর আহমেদ ডেন্টাল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ এবং বিশিষ্ট দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ ডা: হরিদাস দাস অধিকারীর সঙ্গে।
কেন ব্রাশ করা জরুরি?
রাতের বেলায় আমাদের মুখের অন্দরে উপস্থিত লালা বা স্যালাইভা অনেকক্ষণ নড়াচড়া করার তেমন একটা সুযোগ পায় না। আর এই স্যালাইভার মধ্যে থাকে প্রোটিন সহ একাধিক নিউট্রিয়েন্ট। যার ফলে মুখের ভিতরে উপস্থিত প্রায় ৭০০ প্রজাতির ব্যাকটেরিয়া দ্রুত গতিতে বংশবিস্তার করে। দেখা গিয়েছে, রাতে মুখে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার তুলনায় সকালে প্রায় ১০০ গুণ বেশি সংখ্যায় জীবাণু মেলে। আর এ সব জীবাণুর ভবলীলা সাঙ্গ করতেই ব্রাশ করা জরুরি। এ ছাড়া স্যালাইভা জমে থাকার কারণে দু’টি দাঁত বা দাঁত এবং মাড়ির মাঝের ফাঁকা জায়গায় প্লাক জমে। সেটা বের করতেও সাহায্য করে ব্রাশ।
আরো পড়ুন:- এবার SIM কার্ড ছাড়াই করা যাবে ফোন, BSNL-র পদক্ষেপে সিঁদুরে মেঘ দেখছে Jio, Airtel
কতদিন অন্তর ব্রাশ বদলাবেন?
এই প্রশ্নের উত্তরে ডা: অধিকারী জানালেন, ব্রাশের আগা যতদিন সোজা রয়েছে, ততদিনই সেই ব্রাশ ব্যবহার করা উচিত। আগা একবার বেঁকে গেলে তা আর কাজে লাগে না। তখন দাঁতের মাঝে জমে থাকা প্লাক পরিষ্কার করা সম্ভব হয় না। এমন পরিস্থিতিতে যত দ্রুত সম্ভব ব্রাশ বদলে ফেলা জরুরি। অন্যথায় দাঁতের ফাঁকে প্লাক জমতে থাকবে। এমনকী মুখে ব্যাকটেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত হওয়ার আশঙ্কাও প্রবল হবে। তাই ব্রাশের আগা বেঁকে গেলেই বদলে ফেলুন।
পেস্টের ভূমিকা কম
আমাদের মধ্যে অনেকেই দামি পেস্ট কেনেন। ভাবেন, তাতেই বুঝি সব সমস্যার সমাধান করে ফেলতে পারবেন। তবে এই ধারণা ঠিক নয় বলেই মনে করেন ডা: অধিকারী। তিনি জানালেন, দাঁত এবং মুখ পরিষ্কারের ক্ষেত্রে পেস্টের ভূমিকা খুবই নগণ্য। তাই এই নিয়ে বেশি মাতামাতি করে লাভ নেই। বরং ব্রাশ করার সময় অল্প পরিমাণে পেস্ট ব্যবহার করুন। কারণ, বেশি পেস্ট নিলে ব্রাশের ঘর্ষণ ক্ষমতা কমে যায়। যার ফলে দাঁতের মাঝ থেকে প্লাক বের হতে চায় না।
মিডিয়াম হার্ডনেস ব্রাশ
আপনি কি খুব সব সফট বা খুব হার্ড ব্রাশ ব্যবহার করেন? উত্তর হ্যাঁ হলে যে মুশকিল! কারণ, এই দুই ধরনের ব্রাশ ব্যবহার করলে তেমন একটা উপকার মেলে না। দাঁত ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না। তাই এ বার থেকে মিডিয়াম হার্ডনেস ব্রাশ নিজের জন্য বেছে নিন। এই ধরনের ব্রাশ ব্যবহারে খুব সহজেই দাঁত পরিষ্কার করা যায়। ফলে একাধিক সমস্যা বিপদে ফেলার সুযোগ পায় না।
দিনে কতবার করবেন ব্রাশ?
প্রতিদিন রাতে এবং সকালে উঠে ব্রাশ করা জরুরি। আর ব্রাশ করতে হবে মাড়ি থেকে দাঁতের দিকে এবং দাঁত থেকে নীচে মাড়ির দিকে। এ ভাবে উপর-নীচে স্ট্রোকে ব্রাশ করলেই দাঁত পরিষ্কার হয়ে যায়। একাধিক সমস্যা থেকে মেলে মুক্তি। তাই আজ থেকেই এই নিয়ম মেনেই ব্রাশ করুন।
#END
এই রকম খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
রাজ্য সরকার বিনামূল্যে চাল ও গম দেবে খাদ্য সাথী প্রকল্পের মাধ্যমে, আবেদন কিভাবে? জানুন বিস্তারিত👇🏻https://t.co/t1JUH2T4RY
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) October 22, 2024
কেন্দ্রীয় শিক্ষা মন্ত্রক স্কলারশিপ হিসেবে দিচ্ছে ১২০০০ টাকা, আবেদন চলবে অক্টোবরের ৩১ তারিখ পর্যন্ত👇🏻https://t.co/JuvhcNgfq1
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) October 22, 2024
UIIC অ্যাডমিনিস্ট্রেটিভ অফিসার নিয়োগ, শূন্য পদ সংখ্যা রয়েছে ২০০ টি, দেখুন বিস্তারিত👇🏻https://t.co/sedidDBRrN
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) October 22, 2024
এই ছোট শেয়ারটি 9300% বেড়েছে, 2 টাকা থেকে 190 টাকায় পৌঁছেছে ! আরেকটি কোম্পানি সৌদি ও দুবাইতে মেগা প্রকল্প পেয়েছেhttps://t.co/SWjPy9u98I
— The Global Press Bangla (@kaushik94544429) October 1, 2024
আরো খবর দেখুন :- বিনা সুদে 5 লাখ টাকা লোন দিচ্ছে কেন্দ্র সরকার। কিভাবে আবেদন করবেন জেনে নিন
আরো খবর দেখুন :- জানেন ভারতের পূর্বনাম কি ছিল ? কিভাবে এল আর্যরা ? জানুন অজানা ইতিহাস
আরো খবর দেখুন : শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যাথার সমস্যায় ভুগছেন ? দ্রুত মুক্তি দেবে হোমিওপ্যাথি
