Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- শীতের শুরুতে খুসখুসে কাশি হচ্ছে ? শীত আসতেই ঠান্ডা লাগা, গলা খুসখুস, কাশি, হালকা জ্বরে কাবু প্রায় সকলেই। একে ঠাণ্ডা হাওয়া, অন্য দিকে দূষণ, যার ফলে খুসখুসে কাশি খুব স্বাভাবিক বিষয়। এই সময় কাশি থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া টোটকা আপনাকে আরাম দেবে।
এক নজরে দেখে নিন ——
১. বুকে জমে থাকা কফ সহজে বের করে আনতে সাহায্য করে মধু। তাই আপনি রোজ তুলসী পাতার রস ও মধু এক সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।
২. বুকের সর্দি, কফ দূর করতে সবচেয়ে সহজ আর সস্তা উপায় হল নুন জল। এক গ্লাস সামান্য উষ্ণ জলের সঙ্গে এক চামচ নুন মিশিয়ে নিন। এটি দিয়ে দিনে দুই তিনবার গারগেল করুন।
৩.অল্প করে পেঁয়াজের রস, লেবুর রস, মধু এবং জল একসঙ্গে মিশিয়ে সামান্য ফুটিয়ে নিন। সামান্য উষ্ণ এই জল দিনে অন্তত তিন থেকে চারবার পান করুন।
৪. অল্প করে লেবু জলে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। এই সময় এটি বুক থেকে কফ দূর করে গলা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
আরো পড়ুন :- কলার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্যে উপকারিতা জানুন
৫. এক কাপ সামান্য উষ্ণ জলে ২ চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। তার সাথে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে এই পানীয় জলটি দিনে অন্তত দু’ তিনবার পান করুন।
৬. রোজ ঈষৎ উষ্ণ জলে স্নান করুন।
এই টোটকা গুলি মেনে চললে আপনি ভালো থাকবেন।
Highlights
1. শীতের শুরুতে খুসখুসে কাশি হচ্ছে ?
2. এই টোটকা গুলি মেনে চললে আপনি ভালো থাকবেন
#Cold #Cough
