Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- ফাটা গোড়ালি নিয়ে সমস্যায় ! এই শীতের শুরুতে পা ফেটে গেলে বেশ কষ্টকর পরিস্থিতি তৈরী হয়। এর ফলে পায়ের তলাতে ব্যাথা আর হাঁটা চলা করতে অসুবিধা হয়। কনকনে ঠাণ্ডা শীতের হাওয়া ও পা অপরিষ্কার থাকা এই কারণে আপনার ফাটতে পারে। এটা কোনো স্বাস্থ্যের সমস্যার নয় বাস্তবে পায়ের সঠিক যত্নের অভাব। তাই কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করেই সমস্যাটি থেকে আপনি পুরোপুরি মুক্তি পেতে পারেন।
দেখুন এক নজরে ——-
১. অল্প পরিমাণে গোলাপ জল ও গ্লিসারিন মেশান তাতে লেবুর রস দিন তারপর সেটি রেখে দিন। এবার নুন , লেবুর রস উষ্ণ গরম জলে মিশিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে বসুন। তারপর পা তুলে নিয়ে তা পরিষ্কার করে তাতে ওই গোলাপ জল ও গ্লিসারিনের মিশ্রণটা লাগান।
২. এই ঠান্ডায় নিয়মিত কোনও ভেষজ তেল দিয়ে পা ঘষুন যেমন অলিভ অয়েল, আলমণ্ড তেল, নারকেল তেল ও তিলের তেল। তারপর পায়ে মোজা সারা রাত রেখে দিন। সকালে পা ধুয়ে ফেলুন।
৩. আপনার ফাটা গোড়ালি সারাতে একটি কলা থেতো করুন তাতে ২ চামচ অলিভ অয়েল মেশান। সেই লেইটা গোড়ালিতে লাগান এবং ১৫ মিনিট রেখে দিন।
আরো পড়ুন :- বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে আমলকির উপকারিতা জানুন।
৪. আপনি তুলসি পাতা থেঁতো করে একটু জল দিয়ে মিশ্রণ বানান। তাতে হলুদ ও কর্পূর ও ঘৃতকুমারী মেশান। সেই মিশ্রণটি গোড়ালি ফাটা জায়গায় লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন। তারপর উষ্ণ গরম জলে দিয়ে ধুয়ে দিন।
৫. উষ্ণ গরম জলে এক কাপ মধু মেশান। তাতে ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। তারপর তুলে নিয়ে ভালো ভালো করে ধুয়ে নিন।
এই সব ঘরোয়া টোটকায় আপনি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
Highlights
1. ফাটা গোড়ালি নিয়ে সমস্যায় !
2. ঘরোয়া টোটকায় আপনি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন
#Health #Winter
