Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- হটাৎ সুগার ফল্ট করলে কি করবেন ! আজকের দিনে দাঁড়িয়ে কোনো মানুষের মধ্যে সুগার নেই এমন পরিবার খুব কম খুঁজে পাওয়া যাবে। আর কোনো ডায়াবেটিস রোগীর খাবারের সমস্যা হলে হঠাৎ করে সুগার লেভেল স্বাভাবিকের থেকে নীচে নেমে যায়। সেটা হলে রুগীর হাত-পা শক্ত হয়ে যায় , চারি পাশ ঝাপসা লাগা, ক্লান্তি অনুভব করা, মাথা ধরা, ঘাম হওয়া প্রভৃতি লক্ষণ প্রকাশ পেতে পারে। আর সঠিক সময় কোনো পদক্ষেপ না করলে সুগারের লেভেল কমে যাওয়াতে রুগীর মৃত্যু ঘটতে পারে।
তা হলে কি করণীয় —–
১. কোনো ব্যাক্তির যদি সুগার লেভেল কমে যাওয়ার লক্ষণ হটাৎ দেখেন তা হলে প্রথমে সেই রুগীকে ১ চামচ চিনি খাইয়ে দিন। তার কিছুক্ষণের মধ্যে তাঁর খানিকটা ঠিক হবে।
২. এছাড়া ১ গ্লাস উষ্ণ গরম জলে গুড় দিয়ে শরবত খেলে সুগার লেভেল অনেকটা ঠিক হয়ে যায়।
৩. অগ্ন্যাশয়ের সমস্যার কারণে অনেক সময়েই আপনার লো ব্লাড সুগারের সমস্যা হয়। তাই সুগার ফল্ট এই সমস্যা থেকে কিছুটা মুক্তি পেতে টম্যাটো খাওয়া অবশ্যই প্রয়োজনীয়।
আরো পড়ুন :- বাতের সমস্যায় কষ্ট পাচ্ছেন ? মুক্তি পান ঘরোয়া উপায়ে
৪. এছাড়াও যদি মাঝে মাঝে অস্বস্তি বোধ হয় তাহলে বাইরে গেলে সাথে অবশ্যই নুন আর চিনির জল সঙ্গে রাখুন।
এছাড়াও ঠিক সময়ে খাওয়া ও হাঁটাচলা করুন তাহলে সুগার ফল্টের মত সমস্যার সম্মুখীন আপনাকে হতে হবে না।
Highlights
1. হটাৎ সুগার ফল্ট করলে কি করবেন !
2. ঠিক সময়ে খাওয়া ও হাঁটাচলা করুন
#Health #Sugar
