Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- হেঁচকির সমস্যায় হয়রান হচ্ছেন ! জানেন নিশ্চই খেতে বসে হটাৎ করে হেঁচকি উঠলে মা-ঠাকুমারা বলত ‘কেউ মনে মনে তোর নাম করছে’। এমন শোনা যায়, চুরি করে খেলে নাকি হেঁচকি ওঠে। তবে এর সাথে বিজ্ঞানের কোনও যোগ নেই।কিন্তু হেঁচকি কেন ওঠে ? আসলে শ্বাসপ্রশ্বাস প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেই ডায়াফ্রাম পেশি। ডায়াফ্রামের আকস্মিক সংকোচনের কারণেই হেঁচকি বা হিক্কা ওঠে। সেই সংকোচনের ফলে ভোকাল কর্ড সাময়িক ভাবে বন্ধ হলে হিক শব্দ তৈরি হয়।
কিন্তু জানেন কি সামাল দেওয়ার উপায়——–
১. আপনি সঙ্গে সঙ্গে এক চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। তাহলে হিচকির সমস্যা দ্রুত মিটে যাবে।
২. কোনো সময় আপনার হঠাৎ করে হেঁচকি উঠলে লম্বা শ্বাস নিয়ে ভেতরে অনেকক্ষণ রাখুন। সেই ক্ষেত্রে অবশ্যই নাক বন্ধ রাখুন। তাহলে সমস্যা মিটে যাবে।
৩. আপনার অনবরত হেঁচকি উঠলে জিভ বের করে আঙুল দিয়ে টেনে ধরে রাখুন কিছু সময়। হেঁচকি আসতে আস্তে কমে যাবে।
৪. এছাড়াও হেঁচকি থামাতে পারে অ্যান্টাসিড ট্যাবলেট। এতে প্রচুর ম্যাগনেশিয়াম আছে , যা নার্ভগুলোকে শান্ত করে, ফলে হেঁচকি থেমে যাবে।
আরো পড়ুন :- গলা-বুক জ্বালা কিংবা চোঁয়া ঢেকুরের সমস্যায় ভোগেন ? মুক্তি পান ঘরোয়া উপায়ে
৫. হেঁচকি বন্ধ করতে হলে লেবুর রসের সঙ্গে আদা কুঁচি খেতে পারেন। অল্প সময়ের মধ্যেই উপকার পাবেন।
এই গুলি মেনে চলুন আর বেশি সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যান।
Highlights
1. হেঁচকির সমস্যায় হয়রান হচ্ছেন !
2. বেশি সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যান
#হেঁচকি #Health
