Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- ভূরিভোজ খেয়ে হজমের সমস্যা ? করোনা আবহ পার করে নতুন বছরে বিয়ের মরশুম শুরু হয়ে গিয়েছে। আসল কথা প্রায়ই খাওয়া দাওয়া লেগেই আছে। কিন্তু অনুষ্ঠান বাড়ি মানেই লুচি তরকারি ও মাটন বিরিয়ানির ভূরিভোজ। কিন্তু এই শীতে রাতে হুল্লোড় করে ভূরিভোজের পরদিন সকালে আবার কাজকর্ম। আর পরিমাণ মত জল পান হচ্ছে না। সেখান থেকেই হজমের সমস্যা। তবে প্রায়ই সমস্যা হলে, গ্যাস অম্বল হলে বা হজম না হলে অন্য সমস্যা আসতে পারে। তাই মুক্তি পেতে দেখুন ঘরোয়া টোটকা।
এক নজরে দেখুন —–
১. যাঁদের বমির ধাত রয়েছে তাঁদের পুদিনা পাতা খেতে বলা হয়। গ্রিন টিয়ে পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। তারপর ছেঁকে নিন ও গোটা দিনে একটু একটু চা খেতে পারলে উপকার পাবেন।
২. ছোট্ট আদা টুকরো করে অল্প নুন দিয়ে চিবিয়ে খান। এরপর ১ গ্লাস গরম পান করুন। হজম হবে তেমনই গ্যাসের সমস্যাও দূর হবে।
৩. রোজ আদা দিয়ে চিনি ছাড়া চা বানান। এছাড়াও আদা ফুটিয়ে সঙ্গে অল্প মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন।
৪. ১ কাপ উষ্ণ জলে ১ চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিন। খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে ভিনিগার পান করতে পারলে ভালো উপকার পাবেন।
আরো পড়ুন :- আপনি কি নিয়মিত দই খান ! জানেন ইহার গুনাগুন
৫. রোজ উষ্ণ গরম জলে লেবুর রস দিয়ে পান করার অভ্যেস থাকলে খুবই ভালো।
৬. মুঠো মুঠো ওষুধ খাবেন না এতে সমস্যা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
এই সকল বিষয় মেনে চলুন আর ভালো থাকুন।
Highlights
1. ভূরিভোজ খেয়ে হজমের সমস্যা ?
2. এই সকল বিষয় মেনে চলুন আর ভালো থাকুন
#ভূরিভোজ #Health
