Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- ওষুধ ছাড়া সুস্থ থাকুন ! একটু অসুখ হলে আমরা সাধারণত চিকিত্সকের কাছে যাই। কিন্তু বারবার চিকিৎসকের কাছে না গিয়ে সাধারণ ছোট স্বাস্থ্য সমস্যা গুলি অনেকাংশে কাটিয়ে উঠতে ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নেওয়া যেতে পারে। এক নজরে দেখুন ঘরোয়া টিপস —–
১. সামান্য মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে হাইড্রোথেরাপি, ফোমেটেশন, আইস ব্যাগ দিলে উপকার পাওয়া যায়।
২. এছাড়াও ক্রিস্যান্থেমাম তেল দিয়ে ঘাড় বা কপালের পিছনে ম্যাসেজ করা বা এলোভেরা দিলে মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে কার্যকর।
৩. দাঁত ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা কিন্তু খুব অসহনীয়। পেয়ারা পাতাতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর টাটকা পাতা জলে ফুটিয়ে এতে নুন যুক্ত করে কুলি করুন। দেখবেন উপকার পাবেন।
৪. সাধারণ সর্দি বা কাশি হলে তুলসী পাতা ও মধু মিশিয়ে সেবন করুন।
৫. সর্দি, আঘাত লাগা , ফোঁড়া বা জখম, আঁচড় দেওয়া, সংক্রমণ বা অ্যালার্জি ইত্যাদির কারণে কানের ব্যথার সমস্যা হতে পারে। কানের ব্যথার জন্য প্রথমে শ্বাস আঁকুন, তারপরে শ্বাস ছাড়ুন। শ্বাস ছাড়ার পরে, কান ও চোয়াল গুলি পয়েন্টে চাপ দিন। এটি ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
৬. সামান্য ত্বকের সমস্যাতে নিম ও হলুদ বেটে লাগান।
আরো পড়ুন :- আপনি কি ব্রণর সমস্যাতে ভুগছেন ? দেখুন মুক্তির ঘরোয়া উপায়
৭. বেশি মাথাব্যথা হলে আপনার দুটি হাতের তালু সামনে আনুন। হালকা হাতে অন্য হাতের আঙুল ও তর্জনীর মাঝের জায়গায় দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
পরিমিত জল পান করুন আর রোজ সকালে উঠে হাঁটুন তাহলে সুস্থ থাকবেন।
Highlights
1. ওষুধ ছাড়া সুস্থ থাকুন !
2. পরিমিত জল পান করুন
#Health #Walk
