ধূমপান ছাড়ার কতদিনের মধ্যে স্বাভাবিক হবে ফুসফুস ও হার্ট, জেনে নিন

Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- ‘তামাক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর’ । এই বাক্যটি সিগারেটের বাক্সে লেখা থাকলেও নজর রাখেন কতজন ? কারণ, বিশ্ব স্বাস্থ্যসংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, প্রতিবছর তামাকের জন্য বিশ্বে মৃত্যু হয় আট লক্ষ মানুষের । দেশে মৃত্যু হয় 1.35 লক্ষ মানুষের । 3600 হাজার মানুষের মৃত্যু হয় প্রতিদিন ।

তবে কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায় ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার মতো ঘটনা । বহু মানুষ স্বাভাবিক জীবন ফিরে পেতে ধূমপান ছেড়ে দেন । কিন্তু ধূমপান ছাড়ার পর আদৌও কি স্বাভাবিক হয় ফুসফুস ও হৃদপিণ্ড ? চিকিৎসকদের মতে, হৃদপিণ্ড স্বাভাবিক ছন্দে ফিরে আসতে পারলেও ফুসফুসের পক্ষে তা একেবারেই সম্ভব নয় ।

বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট চিকিৎসক কে এন সিদ্দিকী বলেন, “তামাক ছেড়ে দেওয়ার পর প্রায় তিন বছরে 50 শতাংশ নিকোটিন শরীর থেকে বেরোয় । তারপর 15 বছর সময় লাগে ওই ব্যক্তির স্বাভাবিক হৃদযন্ত্র আবার ফিরে পেতে । কিন্তু অনেকে 4-5 মাস ধূমপান বন্ধ রেখে আবার ধূমপান করতে শুরু করেন । সেক্ষেত্রে কোনও লাভ হয় না ।”

কিন্তু এই সুবিধাটা নেই ফুসফুসের ক্ষেত্রে । বিশিষ্ট ফুসফুস বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক প্রতীক বিশ্বাস বলেন, “যাঁরা সিগারেট খান, তাঁদের সিওপিডি হওয়ার সম্ভাবনা সবথেকে বেশি । এবার যদি আজকে কেউ সিগারেট ছেড়ে দেন, তাহলে তার এক মাসের মধ্যে ফুসফুস ভালো হওয়া শুরু করে । নয় মাসের মধ্যে কাশি এবং কফের সমস্যা অনেকটাই কমে আসবে । এক বছরের হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমবে । সব মিলিয়ে 30 শতাংশ উন্নতি হবে ফুসফুসে । কিন্তু পুরোপুরি কখনোই হবে না । তবে সিওপিডিতে যে ভয়াবহতা থাকে, সেটা অনেকটাই হ্রাস পায় ।”

তবে নিজে ধূমপান না-করলেও অপরের ধূমপান ডেকে আনে বিপদ । যাকে বলা হয় প্যাসিভ স্মোকিং বা ডাক্তারি ভাষায় বলা হয় সেকেন্ড হ্যান্ড স্মোকিং । ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ মেডিক্যাল রিসার্চের 2025 সালে প্রকাশিত হওয়া এক রিপোর্ট অনুযায়ী, 15 থেকে 24 বছর বয়সীদের মধ্যে 27.1 শতাংশ সেকেন্ড হ্যান্ড স্মোকে (প্যাসিভ স্মোকিং) আক্রান্ত । 25 থেকে 44 বয়সীদের মধ্যে 26.8 শতাংশ আক্রান্ত । কর্মক্ষেত্রে গিয়ে 30 শতাংশ মানুষ এর ফলে আক্রান্ত হন । 13 থেকে 15 বছরের মধ্যে যাঁরা বাড়িতে থাকেন, তাঁদের মধ্যে 12 শতাংশ আক্রান্ত । 25 থেকে 29 বয়সীদের ক্ষেত্রে সেটা 35 শতাংশ । 15 থেকে 24 বছরের ক্ষেত্রে সেটা 37.6 শতাংশ । এমনকি এখান থেকে বাদ পড়ে না সদ্যোজাতরাও ।

চিকিৎসক প্রতীক বিশ্বাস বলেন, “সেকেন্ড হ্যান্ড স্মোকিং প্রচণ্ড ভয়াবহ । এবার অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় সন্তানের মা ধূমপান করেন না । কিন্তু বাবা প্রচণ্ড ধূমপান করেন । তখন কিন্তু তার প্রভাব ওই মায়ের উপর পড়ে । এবার যদি উনি গর্ভবতী হন, তখন সেই সন্তানের যদি ফুসফুস ঠিকমতো তৈরি না হয়ে থাকে তার উপরেও একটা বড় প্রভাব পড়ে । তখন ছোট থেকেই তার মধ্যে সিওপিডি বা শ্বাসজনিত সমস্যা দেখা যায় ।”

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর (নিজস্ব ছবি)

 

অন্যদিকে নবজাতকদের মধ্যে বেড়েছে বিভিন্ন হার্টের সমস্যা । এর পিছনেও দায়ী ধূমপান । চিকিৎসক কে এন সিদ্দিকী বলেন, “নবজাতকের মধ্যে এক ধরনের রোগ দেখা যায় এখন । এটাকে বলা হয় এসআইপিএস । এটা মূলত হয় এই প্যাসিভ স্মোকিং-এর জন্য । এবং তার ফলে ওই বাচ্চাটির মধ্যে ফুসফুসে ও হৃদপিণ্ডে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা তৈরি হচ্ছে । একজন নবজাতক সামনে সিগারেট খেলে এক ঘণ্টার মধ্যে তার শরীরে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা তৈরি হয় । যা ভয়ের ।”

তবে এসবের পাশাপাশি আরও একটা জিনিস, যা এই সমস্ত রোগ আরও বাড়িয়ে দিয়েছে, তাহলে কোভিড । কার্ডিওলজিস্ট এর কথায়, “যিনি একবার কোভিড আক্রান্ত আক্রান্ত হয়েছে, তিনি যদি ধূমপান করেন আবারও । তাহলে তার কাছে সেটা আত্মহত্যার সমান ।”

আরও পড়ুন:- সূর্যের সংসারে আরও এক বামন গ্রহের সন্ধান পেলেন বিজ্ঞানীরা, পৃথিবী থেকে কত দূরে ?