Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :– করোনার আক্রমণে নানান আনুষঙ্গিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে মানুষের শরীরে। করোনা ক্ষতি করছে হার্টের। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন এর ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়ে মৃত্যু হতে পারে সংক্রমিতরা। অনেক ক্ষেত্রে হার্টের ব্লাড ভেসেলে জমাট বেঁধে যেতে পারে রক্ত। করোনা থেকে সেরে উঠেও অনেকেরই ক্ষতি হচ্ছে হার্টের। এমআরআই এর পরে হার্টের পেশির সমস্যা ধরা পড়ছে ।
চিকিৎসকেরা বলছেন যাদের হার্টের পাম্প করার ক্ষমতা কম বা পেসমেকার আছে, ডায়াবেটিস, ওজন বেশি, ধূমপানের অভ্যাস রয়েছে তাদের বিপদ বেশি। যাদের হার্ট দুর্বল তাদের হার্টের ক্ষতি বেশি হয়।
এই পরিস্থিতিতে আপনার হৃদযন্ত্র কেমন আছে জানতে করে নিন একটা সহজ পরীক্ষা । বাড়িতে বসেই আপনি করতে পারবেন এই পরীক্ষা এবং অত্যন্ত সহজ এই পরীক্ষা। চট করে করে নিন থাম্ব পাম্প টেস্ট। ইয়েল নিউ হ্যাভেন হসপিটাল অরটিক ইনস্টিটিউটের সাথে যুক্ত গবেষকদের দাবি যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে তারা বুড়ো আঙুলটাকে একেবারেই ভাঁজ করতে পারেনি। আর যাদের হার্ট সুস্থ রয়েছে তাঁদের বুড়ো আঙ্গুল সহজেই ভাঁজ হয়ে গেছে। অর্থাৎ আপনি বুড়ো আঙ্গুল যদি ভাজ করতে পারেন তাহলে জানবেন আপনার হার্টের কোনো সমস্যা নেই।
হার্ট সুস্থ রাখার খাবার ——-
১. রান্নার সময় অবশ্যই তেল দেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে।
২. ভিটামিন সি যুক্ত ফল খেতে হবে। কমলালেবু, আপেল ,কলা ,স্ট্রবেরি আঙ্গুর হার্টকে ভালো রাখে। এছাড়াও সবুজ শাকসবজি, পালং শাক, লাউ, কুমড়ো, গাজর, ভুট্টা, লাল আলু হার্টের জন্য ভালো। মাছ খাওয়া হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
” আরও খবর পেতে ফলো করুন আমাদের চ্যানেল ”
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- সারা দেশে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে চলেছে । এই পরিস্থিতিতে আতঙ্কিত হবেন না। মাস্ক পড়ুন আর সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
