Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী : প্রতি বছরের মতো এবারেও সারা বিশ্ব জুড়ে পালিত হয়েছে বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। কারণ সারা বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ ডায়াবেটিস মেলিটাস সম্পর্কে জনগণের সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্ব ব্যাপী প্রায় ৪২২ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ২০২১-এর থিম হল “ডায়াবেটিস যত্নে কী কী করণীয়। দেখুন একনজরে ——
ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলার সময়, প্রাক-ডায়াবেটিসের প্রতি মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করা অপরিহার্য। ডায়াবেটিসের মধ্যে জেনেটিক্স, বয়স, ওজন, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকতে পারে। আর অবশ্যই সঠিক সময়মত রোগ নির্ণয় এবং খাদ্য ও জীবনযাত্রায় উপযুক্ত পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি পরিচালনা করা যেতে পারে।
প্রাক -ডায়াবেটিসের লক্ষণ ———
প্রাক-ডায়াবেটিস একটি জটিল অবস্থা। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে ঝুঁকির কারণ এবং সম্ভাব্য লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া অপরিহার্য। প্রাক-ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি কী কী, সেগুলি দেখে নিন এক নজরে ——
১. আগের তুলনায় বেশি তৃষ্ণার্ত – শুকনো মুখ ও তৃষ্ণা বৃদ্ধি হলে প্রাক-ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। প্রথমে বুঝতে পারা যায় না, জল খাওয়ার বিষয়ে সচেন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
২. আপনি কি ইদানীং ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করছেন ? তাহলে ইউটিআই, প্রি-ডায়াবেটিস ইত্যাদির লক্ষণ হতে পারে৷ নিশ্চিত হলে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ নিন।
৩. দৃষ্টিভঙ্গিতে সমস্যা দেখা দিতে পারে- চোখ অভ্যন্তরীণ সমস্যার লক্ষণ গুলিকে ইঙ্গিত করতে পারে। যদি দৃষ্টি শক্তিতে পরিবর্তন অনুভব করেন যেমন ঝাপসা হয়ে যাওয়া, তাহলে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার সময় হতে পারে।
৩. সব সময় ক্লান্তবোধ হলে- শরীরে রক্তে শর্করার পরিবর্তিত মাত্রা ক্লান্তির সাথে থাকে। আপনি ক্রমাগত অলসতা এবং দুর্বলতায় ভুগছেন তবে প্রাক-ডায়াবেটিসের মতো অভ্যন্তরীণ লক্ষণ হতে পারে।
৪. ত্বকের পরিবর্তন- প্রাক-ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়ই কনুই, ঘাড়, হাঁটু বা বগলের কাছে কালো ত্বক হতে পারে। এটি প্রায়শই প্রাকৃতিক হাইপারপিগমেন্টেশনের অজুহাতে অলক্ষিত হতে পারে।
আরও খবর পেতে ফলো করুন আমাদের চ্যানেল
