Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষ অবসাদে ভুগে থাকেন। তবে কি অবসাদের অব্যর্থ ওষুধ ব্যায়াম ? বর্তমান জীবনযাত্রায় নতুন এক ব্যামো অবসাদ। এই অবসাদের জেরে মানুষের পেশি শিথিল হয়ে যায় ৷ আর এই অবসাদ থেকে যত তাড়াতাড়ি সম্বভ বেরোনো উচিত , নয়তো জীবন শেষ হয়ে যেতে পারে। আর এই অবসাদ থেকে বারোতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে ব্যায়াম। এছাড়া অবসাদ থেকে বেরোতে সকালে হাঁটাও অনেক উপকারী। সকালের বিশুদ্ধ, স্নিগ্ধ বাতাস মনে প্রভাব ফেলে ৷
আরো পড়ুন :- বয়স্ক পুরুষের প্রেমে কেন পাগল হন তরুণীরা ?
তাই সকালে যতটা সম্ভব হাঁটুন ও ব্যায়াম করুন এতে আপনার শরীরও ভাল থাকবে ও অবসাদ কাটিয়ে উঠতে পারবেন। হালকা ব্যায়াম, দৌড়, হাঁটার ফলে এই মনের ব্যাধি কাটিয়ে ওঠা সম্বভ। আর যতটা সম্বভ মানুষের সাথে কথা বলুন , তাদের সাথে ঘুরতে যান ও আনন্দের মধ্যে থাকার চেষ্টা করুন। দেখবেন আসতে আসতে আপনি অবসাদ থেকে বেরিয়ে আসছেন। #shortnews
আরো পড়ুন :- অর্পিতাকে নিয়ে গভীর রাতে হোটেলে যেতেন পার্থ !
আরো পড়ুন :- ‘দুয়ারে গর্ত! তৃণমূলের সততা জিন্দাবাদ’, দেখুন ভিডিও
আরো পড়ুন :- কী ভাবে পার্থর ঘনিষ্ঠ হলেন অর্পিতা ?
আরো পড়ুন :- কবে, কোথায় দেখা ও সম্পর্ক হয় পার্থ-অর্পিতার !
আরো পড়ুন :- VIDEO: অর্পিতা ও পার্থের কাজের ভূয়সী প্রশংসা মমতার ! দেখুন ভিডিও
আরো খবর দেখতে নিচে দেওয়া ছবিতে ক্লিক করুন :-
‘ও দাদা পার্থ, তোমার কেরিয়ারটা নষ্ট করল অর্থ, বিজেপির গান https://t.co/WJhZT4r9dn
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) July 24, 2022
আরো পড়ুন :- BREAKING: তৃণমূলের ‘তোলাবাজি’, মেনে নিলেন মমতা !
আরো পড়ুন :- সাবধান : ‘ভ্যাকসিন লাগালেই পাবেন ৫০০০ টাকা !’
আরো পড়ুন :- তৃণমূলের “খেলা হবে”- এর পাল্টা বিজেপির “বঙ্গে এবার বদল হবে”, দেখুন ভিডিও, না দেখলে MISS
আরো পড়ুন :- প্রসবের সময় ধর্ষণের চেষ্টা চিকিৎসকের, মুখে ঢুকিয়ে দিলো লিঙ্গ
আরো পড়ুন :- ফ্রী-র রাজনীতি করা নেতাদের কটাক্ষ মোদির, সেই তালিকায় মমতা, দেখুন ভিডিও
” আমাদের কাছে আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা খবরকে বড় করার জন্য অযথা খবর না দিয়ে ,আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে জানান। আর অবশই আমাদের চ্যানেল ফলো করুন। ”
আরো পড়ুন :- নতুন আইন, ধর্ষকদের যৌ’ন ক্ষমতা কেড়ে নেবে বিশেষ ইঞ্জেকশন !
আরো পড়ুন :- অবশেষে IMF থেকে মোটা অঙ্কের ভিক্ষা পেতে চলেছে পাকিস্তান
আরো পড়ুন :- জানুন কীভাবে হল লুঙ্গি আবিষ্কার
আরো পড়ুন :- ছাত্রীর মায়ের সঙ্গে জোর করে যৌ’নতা!
আরো পড়ুন :- ‘ও মাই গড’! দেবরাজ ইন্দ্রের নামে মামলা দায়ের
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
