Bangla News Dunia , অজয় দাস :- অনেকে আছেন যাঁরা ডিম, মাছ, মাংস খেতে পছন্দ করেন না। এতে অনেক সময় তাঁদের শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি থেকে যায়। এই ক্ষেত্রে তাঁরা রোজ সোয়াবিন খেতে পারেন। সোয়াবিন দিয়ে নানা পদ তৈরি করা যায়। এর মধ্যে ভিটামিন এ, বি, ই, প্রোটিন, ফাইবার, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে সোয়াবিনে। এটি হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারী। রোজ সোয়াবিন খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। এছাড়া আপনি যদি নিরামিষ খেয়ে থাকেন তবে সপ্তায় কম করে তিন দিন পাতে রাখতে পারেন বিভিন্ন সোয়াবিনের তরকারি। এতে আপনার প্রোটিন ও ভিটামিনের ঘাটতি কখনোই হবে না। #shortnews
আরো পড়ুন :- কাকিমার সাথে চার বছরের প্রেম ও যৌ’নতায় মজে যুবক ! বিয়ের দাবিতে অনশন কাকিমার
আরো পড়ুন :- যৌ’ন শিক্ষা দিতে ‘কন্ডোমে বীর্য’ ভরে আনার নির্দেশ শিক্ষিকার !
আরো পড়ুন :- প্রাক্তন প্রেমিককে অপহরণ তরুণীর
আরো পড়ুন :- কলকাতা প্রতারণার নয়া চক্র, সদস্য হলেই বিনামূল্য নারীসঙ্গ !
আরো খবর দেখতে নিচে দেওয়া ছবিতে ক্লিক করুন :-
মাথার টাক ঠেকাবে নিমপাতা https://t.co/tZh9UkNura
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 26, 2022
সৌরভদের মেয়াদ বৃদ্ধি বিশ বাঁও জলে ! https://t.co/HhDfNP5puN
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 26, 2022
ক্যানিংয়ে ৩ তৃণমূল নেতা খুন, অবশেষে ধৃত মূল অভিযুক্ত ! https://t.co/RCHbyvIU34
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 27, 2022
মুখ্যমন্ত্রীর বাড়ির দিকে বিজেপির মিছিলে ধুন্ধুমার, লাথি, ঘুষি, আটক বহু https://t.co/MMWSYpjefW
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 26, 2022
আরো পড়ুন :- নতুন প্রকল্প: প্রত্যেককে ৩৫০ টাকা করে দেবেন মমতা
আরো পড়ুন :- সবার সামনে নগ্ন হয়ে স্নান করলেন মহিলা, কারণ কী ?
আরো পড়ুন :- ১০০০ টাকা জরিমানা দিলেই জুড়বে প্যানের সঙ্গে আধার কার্ড
আরো পড়ুন :- BREAKING: SSC মামলায় গ্রেফতার মিডল ম্যান !
আরো পড়ুন :- মায়েদের জন্য মমতার এই প্রকল্পের সুবিধা জানেন তো ?
আরো পড়ুন :- কেউ চোর বললে মনে হয় ঘুসি মেরে মুখ ভেঙে দিই, মন্তব্য মমতার মন্ত্রীর
আরো পড়ুন :- BREAKING: তৃণমূলে লকেট চট্টোপাধ্যায়: শান্তনু সেন
আরো পড়ুন :- মৃত্যু পথযাত্রীকে গীতা শোনানো হয় কেন ?
আরো পড়ুন :- বিজেপির সর্বশক্তিমান সংসদীয় বোর্ডে স্থান পেলো না যোগী ও নীতিন গড়করি, তার প্রধান কারণ কি ?
” আমাদের কাছে আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা খবরকে বড় করার জন্য অযথা খবর না দিয়ে ,আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে জানান। আর অবশই আমাদের চ্যানেল ফলো করুন। ”
আরো পড়ুন :- পার্থ, অনুব্রত সবার মাথা মমতা !
আরো পড়ুন :- কাজ দেওয়ার নাম করে তরুণীকে ধর্ষণ তৃণমুল নেতার ! মেরে ফেলার হুমকি
আরো পড়ুন :- ‘ও মাই গড’! দেবরাজ ইন্দ্রের নামে মামলা দায়ের
আরো পড়ুন :- BREAKING: তৃণমূলের ‘তোলাবাজি’, মেনে নিলেন মমতা !
আরো পড়ুন :- সাবধান : ‘ভ্যাকসিন লাগালেই পাবেন ৫০০০ টাকা !’
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
