Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- আপনি কি এনার্জির ঘারতিতে ভুগছেন ? তবে এনার্জির ঘারতি থেকে মুক্তি পেতে সহজ ঘরোয়া উপায় রয়েছে আপনার হাতের মুঠোয় ৷ দেখে নিন কী কী উপায়ে আপনি আপনার এনার্জি নিমেষেই বাড়িয়ে নিতে পারবেন ৷
১) ক্লান্তি বোধ হলে এক মুঠো বাদাম খেয়ে নিন ৷ বিশেষজ্ঞদের মতে বাদামে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম থাকায় এটি চটজলদি এনার্জি বাড়িয়ে দেয় ৷
২) সারাদিনের কাজের শেষে ক্লান্তি নিমেষে দূর করতে গরম-ঠান্ডা জল মিশিয়ে তাতে নুন দিয়ে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রাখুন।
৩) সারাদিনে অন্তত ৮ গ্লাস জল খান। বেশি জল খেলে ক্লান্তি দূর হয় ৷
৪) রোজ নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে ব্রেকফাস্ট অবশ্যই করুন। ব্রেকফাস্টই সারাদিনের কাজের এনার্জি জোগায় ৷ এরই সাথে দিনে ২ টি কলা খেতে পারেন। যার আপনার এনার্জির ঘারতি কমিয়ে দেবে।
আরো পড়ুন :- পড়ুয়াদের TAB দেবে সরকার, জানুন কবে ? ঘোষণা মমতার
আরো পড়ুন :- ‘হিন্দুদের ঘরে একটা বউ, বাইরে তিন-তিনটে থাকে
আরো পড়ুন :- মেয়ের বিয়ের জন্য আর চিন্তা নেই ৫১,০০০ টাকা দিচ্ছে কেন্দ্র
আরো খবর দেখতে নিচে দেওয়া ছবিতে ক্লিক করুন :-
ভয়ঙ্কর সংঘর্ষ, মৃত ১৫০, আহত ৩০০ https://t.co/8A6XE12rUF
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) October 23, 2022
বড় ভাঙন ! তৃণমূল ও সিপিএম ছেড়ে বিজেপিতে কয়েকশো কর্মী https://t.co/heTsNNs8Yb
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) October 23, 2022
ভূত চতুর্দশীতে ভয়ঙ্কর দেশের বেশ কিছু রেল স্টেশন , জানুন অজানা অদ্ভুতুড়ে ইতিহাস https://t.co/311Qd4ifwA
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) October 23, 2022
‘OYO রুমে’ গোপন ক্যামেরা ! মুহূর্তে ভাইরাল ভিডিও https://t.co/ZhJXqQingD
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) October 22, 2022
আরো পড়ুন :- ৫০০০ টাকা করে দেবেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী ?
আরো পড়ুন :- ভোট-খরচে : গোয়ায় বিজেপিকেও হারিয়ে দিল তৃণমূল !
আরো পড়ুন :- DA : জানুন ডিএ বৃদ্ধির পর রাজ্যের সঙ্গে কেন্দ্রের বেতনের ফারাক কত হল ?
আরো পড়ুন :- দুর্গাপূজা : ষ্টার হিন্দু ক্রিকেটারকে হুমকি, ইসলাম গ্রহণ করতে চাপ
আরো পড়ুন :- শুভেন্দুর পিছনে ২০ কোটি টাকা খরচ করেছে মমতা, দাবি শুভেন্দুর
আরো পড়ুন :- মমতার মিম বানিয়ে গ্রেফতার যুবক ! বিরোধীদের দাবি, বাক স্বাধীনতা খণ্ডনের চেষ্টা
আরো পড়ুন :– আগামী দিনে ২৫% বিদ্যুৎ বিল কম আসবে আপনার !
আরো পড়ুন :- FREE-তে ল্যাপটপ দিচ্ছে সরকার, আপনি APPLY করেছেন ?
আরো পড়ুন :- সাবধান ভয়ঙ্কর আর্থিক মন্দা আছড়ে পড়বে বিশ্বে !
আরো পড়ুন :- উৎকর্ষ বাংলায় FAKE চাকরির নিয়োগপত্র দেন স্বয়ং মুখ্যমন্ত্রী, বিরাট কেলেঙ্কারি
আরো পড়ুন :- শিল্পে লগ্নি টানায় প্রথম দশেও নেই বাংলা ! মাথায় হাত মুখ্যমন্ত্রীর
আরো পড়ুন :- এই প্রকল্পে ২ কোটি পর্যন্ত ঋণ দিচ্ছেন মমতা, আপনি পেয়েছেন ?
আরো পড়ুন :- ৮৭-র বৃদ্ধার শরীরের উপর ঝড় তোলেন ৮৯-এর বৃদ্ধ ! তুমুল সঙ্গম !
আরো পড়ুন :- দেশে বধূ নির্যাতনে শীর্ষে বাংলা
আরো পড়ুন :- কলকাতা প্রতারণার নয়া চক্র, সদস্য হলেই বিনামূল্য নারীসঙ্গ !
আরো পড়ুন :- মায়েদের জন্য মমতার এই প্রকল্পের সুবিধা জানেন তো ?
আরো পড়ুন :- মৃত্যু পথযাত্রীকে গীতা শোনানো হয় কেন ?
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
