গরমে হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয় ?

By Bangla News Dunia Desk - Pallab

Published on:

Bangla News Dunia , পল্লব : বাড়ছে গরমের প্রবণতা। ফলে বাড়ছে হিট স্ট্রোক বা সান স্ট্রোক। গরমে জলের অভাবে বাড়ছে শারীরিক অসুস্থতা যাতে আক্রান্ত হচ্ছে শিশু থেকে বয়স্ক সব বয়সীরা। এই হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয় —-

• যথাসম্ভব রোদ এড়িয়ে চলুন।

• দিনে বাইরে বের হলে সঙ্গে ছাতা রাখুন। টুপি বা কাপড় দিয়ে মাথা ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন।

• হালকা রঙের ঢিলেঢালা সুতি পোশাক পরুন।

প্রচুর জল পান করুন।

সহজে হজম হয় এমন খাবার খান, বাসি খাবার খাবেন না

• দিনের বেলা একটানা শারীরিক পরিশ্রম করবেন না।

• সম্ভব হলে একাধিকবার জল দিয়ে শরীর মুছুন বা স্নান করুন।

• ঘরের পরিবেশ যেন অতিরিক্ত গরম বা ভ্যাপসা না হয়, সেদিকে লক্ষ রাখুন।

• অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন। #Short News

আরও খবর পড়ুন : বিনামূল্যে বাড়ি বাড়ি বিদ্যুৎ ! জানুন কারা পাবেন এই সুযোগ ?

আরও খবর পড়ুন : দাড়িভিট থেকে বরাক উপত্যকা , জানুন বাঙালির ভাষা আন্দোলনের ইতিহাস

আরো খবরের জন্য নীচের ছবিতে ক্লিক করুন

 

 

 

 

 

 

 

 

আরো খবর দেখুন : জানেন কিভাবে উৎপত্তি হল ভারত ভূমির ?

আরো খবর দেখুন :- ভারতের কোন রাজ্যে হিন্দুরা সংখ্যালঘু ? কোথায় বেশি মুসলিমরা ? দেখুন তথ্য পরিসংখ্যান

আরো খবর দেখুন :- জানেন ভারতের পূর্বনাম কি ছিল ? কিভাবে এল আর্যরা ? জানুন অজানা ইতিহাস

আরো খবর দেখুন : শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যাথার সমস্যায় ভুগছেন ? দ্রুত মুক্তি দেবে হোমিওপ্যাথি

বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’

আরো খবর দেখুন :- বিশ্বব্রহ্মাণ্ডের সৃষ্টি কিভাবে ? কে ছিলেন প্রথম মানব ? জানুন অজানা তথ্য

আরো খবর দেখুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?

আরো খবর দেখুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে

এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন

Bangla News Dunia Desk - Pallab

মন্তব্য করুন