Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- ওজন কমাতে চিয়া বীজের জুড়ি মেলা ভার। বাড়তি ওজন ঝরাতে আট থেকে আশির প্রথম পছন্দ চিয়া বীজ। চিয়ায় থাকা নানা উপাদান শরীরে বিপাকহার বাড়িয়ে তোলে। হজম মসৃণ ভাবে হয় বলেই ওজন বাড়তে পারে না। চিয়ার এই ভূমিকা নিঃসন্দেহে গুরুত্পূর্ণ। তবে চিয়া যে চুলের যত্নেও সমান উপকারী, তা অনেকেরই অজানা। চুলের যত্নে কী কী ভাবে সাহায্য করে এই বীজ?
১) চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে চিয়া বীজ। চিয়ায় রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। এই অ্যাসিড মাথার ত্বক আর্দ্র রাখে। চুলের গোড়া শক্ত করে। ফলিকল বৃদ্ধিতেও চিয়া উপকারী।
২) অল্প বয়সেই চুলে পাক ধরে অনেকেরই। সেই সমস্যা কমাবে চিয়া। এই বীজে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট চুল এবং মাথার ত্বরে পুষ্টি জোগায়। চুলের বৃদ্ধিও দ্রুত করে এই বীজ।
আরও পড়ুন:- ১০ সেকেন্ডের একটা ব্যায়ামই সারিয়ে দেবে শিরদাঁড়া থেকে কোমরের ব্যথা
৩) চুলের গোড়া মজবুত করে চিয়া বীজ। মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে চিয়া বীজ। ফলে রক্ত সঞ্চালন ঠিকঠাক থাকলে মাথার চুল ঝরে পড়ার সমস্যা অনেক কমে যায়।
কী ভাবে ব্যবহার করবেন এই বীজ?
চিয়া বীজের তেল চুলের জন্য ভীষণ ভালো। তবে চিয়া থেকে তেল বার আলাদা ঝক্কির। বাড়ি থেকে সেটা সম্ভবও নয়। তার চেয়ে অন্য তেলের সঙ্গে চিয়া মিশিয়ে মাখা যেতে পারে। নারকেল তেল অথবা অলিভ অয়েলে চিয়া মিশিয়ে মাখতে পারেন। উপকার পাবেন।
আরও পড়ুন:- রাজ্য সরকারের WEBCSC সংস্থায় উচ্চমাধ্যমিক ও স্নাতক পাশে কর্মী নিয়োগ চলছে! শীঘ্রই আবেদন করুন
আরও পড়ুন:- বাংলার শাড়িকে বিশ্বের দুয়ারে পৌঁছবে রিলায়েন্স, কত টাকা বিনিয়োগ আম্বানির ? জেনে নিন বিস্তারিত
