Bangla News Dunia, বাপ্পাদিত্য:- ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয় তো আছেই, সঙ্গে দোসর ডায়াবিটিস। তাই খেতে ইচ্ছা করলেও চকোলেট থেকে শতহস্ত দূরে থাকেন অনেকে। তবে চকোলেটে যে পরিমাণ ক্যালোরি থাকে, তা ওজন বাড়িয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। কিন্তু চকোলেট মাত্রেই অস্বাস্থ্যকর নয়, যদি নামের আগে ‘ডার্ক’ শব্দটি থাকে। বিভিন্ন গবেষণা এবং চিকিত্সকদের মতে, চকোলেট যদি খেতেই হয়, তবে ডার্ক চকোলেট খান। মিলবে বহু উপকার। সেগুলি কী?
হৃদয়ের যত্নে
ব্যস্ততম জীবনে অনিয়ম রোজের সঙ্গী। আর সেই অনিয়মের হাত ধরেই হৃদযন্ত্র বিকল হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। তবে ডার্ক চকোলেট হদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে। এই চকোলেটে থাকা কোকো রক্তে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
আরও পড়ুন:– R.G কর মেডিকেল কলেজে নতুন করে কর্মী নিয়োগ চলছে! সরাসরি ইন্টারভিউর মাধ্যমে চাকরি – দেখেনিন বিস্তারিত
মনের দেখাশোনায়
মনখারাপের ওষুধ ডার্ক চকোলেট। কোকোতে ফ্ল্যাভনয়েড ভরপুর পরিমাণে থাকে। মস্তিষ্কে রক্তের সঞ্চালনা বৃদ্ধিতে কোকো খুবই ভাল কাজ করে। তা ছাড়া শরীর এবং মন চনমনে করে তুলতেও ডার্ক চকোলেটের জুড়ি মেলা ভার।
বয়সের ছাপ আটকাতে
বয়স বাড়লে তার ছাপ পড়ে শরীরে। তবে সময়ের আগে অকালবার্ধক্য ঠেকাতে ভরসা হতে পারে ডার্ক চকোলেট। এই চকোলেট অ্যান্টি-এজিং হিসাবে কাজ করে। ডার্ক চকোলেটে এক ধরনের বায়ো-অ্যাক্টিভ পদার্থ থাকে, যা ত্বকের রক্ত চলাচলে সাহায্য করে।
রক্তচাপ কমাতে
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে ডার্ক চকোলেট ভীষণ উপকারী। এই চকোলেট খেলে ধমনীতে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি হয়। যার ফলে মস্তিষ্ক ধমনীকে বার্তা পাঠায় বিশ্রাম নেওয়ার। এতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
আরও পড়ুন:– 147টি ট্রেনের টাইম টেবিলে বদল আনছে পূর্ব রেল ! দেখে নিন নয়া টাইম টেবিল
আরও পড়ুন:– কলকাতায় উদ্ধার ক্যান্সার-সহ বিভিন্ন রোগের ‘ভেজাল ওষুধ’, ধৃত ১, শোরগোল
JOB : ভারতীয় সেনায় SSC অফিসার নিয়োগ 2025https://t.co/YuunH7IhJC
— The Global Press Bangla (@kaushik94544429) January 1, 2025
JOB : রেলওয়ে TTE নিয়োগ 2025, দেখুন আপনার কি কি জানা দরকারhttps://t.co/NjdMR6XBIM
— The Global Press Bangla (@kaushik94544429) January 1, 2025
CRPF কনস্টেবল নিয়োগ 2025 : দেখুন আবেদন, যোগ্যতা এবং নির্বাচন বিশদেhttps://t.co/oVAvn83dXS
— The Global Press Bangla (@kaushik94544429) January 1, 2025
