Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- নিয়মিত গরম জল পান কি করোনার হাত থেকে বাঁচায় ? কেন্দ্রীয় সরকার জানাচ্ছে , প্রচারিত হচ্ছে যে গরম জল দিয়ে স্নান করলে বা গরম জল পান করে করোনা এড়ানো সম্ভব। কিন্তু ইহা ভাইরাসকে মেরে ফেলতে পারে না আর রোগ নিরাময় করা যায় না। টেস্টিংয়ে প্রমাণিত করোনা ভাইরাসকে মারতে কম করে ৬০ থেকে ৭৫ ডিগ্রি তাপমাত্রার প্রয়োজন হয়। কখনই এত গরম জল পান করি না বা স্নান করিনা। সুতরাং গরম জলে স্নান বা পান করলে করোনাকে দূরে রাখা যাবে এটার প্রমাণিত ভিত্তি নেই।
We are here to bust all #myths. Don't believe everything you read. Hot water bath or drinking warm water does not prevent #COVID-19.#IndiaFightsCorona #Unite2FightCorona @MIB_India @MoHFW_INDIA @PIB_India @drharshvardhan pic.twitter.com/iBPKS87XKV
— MyGovIndia (@mygovindia) May 8, 2021
মারণ রোগ থেকে বাঁচতে কিছু খাবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে এবং শরীরের দুর্বলতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। দেখুন একনজরে —–
১. সকাল শুরু হবে ভেজানো বাদাম এবং কিসমিস দিয়ে।
২. ব্রেকফাস্টের জন্যে ডালিয়া খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছে।
৩. দুপুরের খাবারের সময় বা পরে গুড় ও ঘি খাওয়া যেতে পারে। এই দুটি জিনিস রুটির সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
৪. রাতে সাধারণ খিচুড়ি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে। এটি খুব তাড়াতাড়ি হজম হয় এবং রাতের ঘুম ভালো হয়।
৫. বেশি করে জলের পানের পাশাপাশি আপনার খাবারের তালিকায় লেবুর রস এবং বাটার মিল্ক যুক্ত করা যেতে পারে।
আরও পড়ুন :- হাওয়ায় উড়ে কতদূর যেতে পারে করোনা ভাইরাস ?
৬. সুস্থ থাকতে রোজ ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুম খুব জরুরি।
এই সকল টিপস মানুন আর ভালো থাকুন।
#COVID #Health
সবাই মাস্ক পড়ুন আর সামাজিক দূরত্ব মেনে চলুন
