Bangla News Dunia, দীনেশ : পুষ্টিবিদদের মতে, মহিলাদের সুস্থতার জন্য ইস্ট্রোজেনের মাত্রা সঠিক রাখা অত্যন্ত জরুরি। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে গেলে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। পিরিয়ডসের সময়ে ব্যথা, যন্ত্রণা, অত্যধিক পরিমাণে ব্লিডিং এবং স্তন ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ে। তাই মহিলাদের অবশ্যই খাবারের তালিকায় প্রতিদিন এক মুঠো করে কাজু বাদাম রাখা দরকার। মহিলাদের হরমোনের সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে কাজু বাদাম।
আরো পড়ুন :- লক্ষ্য লোকসভা ! ISF-র লক্ষ্য এই ১২টি আসন
আরো পড়ুন: রাজ্য সরকারের “পেনশনভোগীদের” জন্য সুখবর !
বিশেষজ্ঞদের মতে, কাজুবাদামে রয়েছে প্রচুর উপকারী উপাদান, যা স্বাস্থ্যের অনেক ঘাটতি পূরণ করে। প্রতিদিনের খাবারে একমুঠো কাজুবাদাম অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। কাজুবাদাম ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি হরমোনের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। সঠিক ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বজায় রাখা মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। পিরিয়ডের সময় ব্যথা, ব্যথা, অতিরিক্ত রক্তপাত এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কাজু বাদাম মহিলাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি হরমোনের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। যদি কেউ ইস্ট্রোজেনের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে কাজু অবশ্যই তাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। #END
আরো পড়ুন :- কিং কোহলির রেকর্ড ভাঙল চন্দ্রযান ৩
আরো পড়ুন :- গোটা বিশ্বকে সতর্ক করলেন মোদী !
আরো পড়ুন :- রাজনীতির ময়দানে ঋতুপর্ণা
আরো খবরের জন্য নীচের ছবিতে ক্লিক করুন
স্বনির্ভর ভারত ! ৫টি জাহাজ বানাবে এই কোম্পানি, চুক্তি পেয়েছে ১৯ হাজার কোটি টাকারhttps://t.co/jOV2RX8yea
— avilo finance (@AviloFinance) August 27, 2023
দেখুন শেয়ার মার্কেটে আজকের টপ গেইনার্সhttps://t.co/tBxZagWrAt
— avilo finance (@AviloFinance) August 27, 2023
কাউকে বশে আনতে চান ? মেনে চলুন চানক্য নীতিhttps://t.co/1cPJra8KEy
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 31, 2023
জানেন ১ মিনিটে কত কোটি টাকা নেন ঊর্বশী ?https://t.co/xurJlCRaHN
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) August 30, 2023
আরো পড়ুন :- আপনি কি গোলমরিচ খান ? তাহলে
আরো পড়ুন: মন ভালো রাখতে খেতে হবে এই খাবার
আরো পড়ুন :- ভারতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে কোটিপতি ! তথ্য দেখলে চমকে যাবেন
আরো পড়ুন: দিনভরের টেনশন থেকে মুক্তি পেতে চান ? মেনে চলুন কিছু বাস্তু টিপস
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন: বিজেপিতে ফিরছেন অর্জুন সিংহ ? তুঙ্গে জল্পনা
আরো পড়ুন :- ডিএ দিতে গেলে বন্ধ হবে কন্যাশ্রী
আরো পড়ুন : জানুন ছেলেদের জন্য কন্ডোম কতটা নিরাপদ ?
আরও পড়ুন : আদিকাল থেকে পৃথিবীতে সৃষ্টি হয়েছে বহু ধর্ম ! জানুন এমন বৃহৎ ১০টি ধর্ম সম্পর্কে
আরও পড়ুন : মহিলাদের ‘ব্যাংক একাউন্টে’ টাকা পাঠাবে মোদী সরকার !
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
