Bangla News Dunia , Pallab : মানসিক চাপ থেকে বাচাঁর ১০ টি সহজ উপায় —–
১-অতি লোভ করবেন না। অল্পে তুষ্টি মানসিক শান্তির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং পরিচয়।
২-সাধ্যের অতিরিক্ত বোঝা কাধেঁ তুলবেন না। আপনার যতটুকু দায়িত্ব কর্তব্য তা পরম আন্তরিকতার সাথে পালন করুন।
৩-অন্যের কোন বিষয় নিয়ে মাথা ঘামাবেন না। অন্যের কি আছে আপনার কি নেই তা নিয়ে পড়ে থাকবেন না।
আরো পড়ুন:–এবার মহাসমুদ্রে ডুব দিয়ে এলিয়েন খুঁজবে নাসা, কিভাবে? জানতে হলে পড়ুন
৪-আজকের দিনটাকে ভালোভাবে উপভোগ করুন।দুনিয়ার বিষয়ে আগামীর চিন্তায় অস্থির হয়ে মানসিক চাপ বৃদ্ধি করবেন না।
৫-প্রতিদিন একান্ত নির্জনে কিছু সময় কাটান।এসময় আত্নসমালোচনা করুন।
৬- পূর্বসূরিদের জীবনী পড়ুন। তাদের জীবনের অভিজ্ঞতা ও উপদেশ আপনার জীবনের পথচলা সহজ করে দিবে।
৭-দুশ্চিন্তা করবেন না। জীবনে আসা বিপর্যয় গুলো সহজে মেনে নিবেন।
৮-সবকিছুই গুরুত্বের সাথে গ্রহন করবেন না। মানুষের প্রতিটি কথা ও কাজ গুরুত্বের সাথে বিবেচনা করা ঠিক নয়। সবকিছু গভীর ভাবে বিশ্লেষণ করতে যাবেন না।
৯-দৈনন্দিন গুরুত্বপূর্ণ কাজের রুটিন করুন।অগোছালো কার্যক্রম মানসিক অস্থিরতা বাড়ায়। তাই রুটিন অনুযায়ী আগের কাজ আগে এবং পরের কাজ পরে করুন।
১০-প্রতিটি কাজ ১০০% নির্ভুল হবে এই চিন্তা মাথা থেকে সরান। কেননা নির্ভুলতার গুণ একমাত্র ইশ্বর। আমরা কেউ ভুলের উর্দ্বে নেই। #End
আরো পড়ুন :- NIT দুর্গাপুরে কর্মী নিয়োগ চলছে! সরাসরি ইন্টারভিউর মাধ্যমে, বেতন ২০,০০০/- টাকা
এই রকম খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
স্টেট ব্যাঙ্কে কর্মী নিয়োগ, শূন্য পদ সংখ্যা রয়েছে ১৬৯ টি👇🏻https://t.co/Ew7NpGdoj1
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) November 24, 2024
BSF কনস্টেবল পদে নিয়োগ, শিক্ষাগত যোগ্যতা মাধ্যমিক পাশ👇🏻https://t.co/p8Okk5Net5
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) November 22, 2024
NLC ইন্ডিয়া লিমিটেডে কর্মী নিয়োগ, মোট শূন্য পদ সংখ্যা ৩৩১ টি👇🏻https://t.co/BlrFxVjHRT
— Daily Khabor Bangla (@daily_khabor) November 24, 2024
আরো পড়ুন :- মণিপুর সংকটের অবসানে চাই হস্তক্ষেপ, রাষ্ট্রপতিকে চিঠি খাড়গের
আরো পড়ুন :- সরল বাধা, পার্পল লাইনে দুরন্ত গতিতে হবে মেট্রোর কাজ! জোকা-বিবাদী বাগ রুট নিয়ে সুখবর
আরো পড়ুন :- বন্দে ভারতের খাবারে পোকা! অভিযোগ উঠতেই ক্যাটারিং সংস্থাকে ৫০ হাজার ফাইন রেলের
