Bangla News Dunia, সমরেশ দাস :- আপনি কি লেবু খান , খান না । তবে আজ থেকে শুরু করুন লেবু খেতে । হাঁ লেবু বলতে গেলে অনেক ধরণের লেবু আছে যেমন পাতি লেবু , গন্ধরাজ লেবু , কাগজী লেবু , মুসাম্বি লেবু , বাতাবি লেবু । প্রত্যেকটি লেবুর নিজস্ব গুন্ আছে , আছে সেগুলি খাবার উপকারিতা ।
কিন্তু আজকে আমরা জন্য যে পাতি লেবু খাবার কি উপকারিতা ও কিভাবে সেটি খাওয়া উচিত । তীব্র গরমে শরীর সুস্থ রাখতে পাতিলেবু খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরি ৷ পাতিলেবুর রস শরীরের বিভিন্ন উন্নতিসাধন করে ৷
পাতিলেবুতে ভিটামিন সি আছে তাই কাটাছেঁড়া জায়গা অত্যন্ত সহজেই মেরামত সম্ভব হয়, যদি পাতিলেবু খাওয়া যায় ৷ হাড়, তরুণাস্থি বা টিস্যুর স্বাস্থ্য ভাল রাখে ৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ৷ সর্দি, কাশির সমস্যা দূর হয় পলকেই ৷
বিএমআর বা বেসিক মেটাবলিক রেট ভাল রাখে, শরীরে পিএইচ ব্যালান্স সঠিক রাখে ৷ রক্তে পিএইচের হার সঠিক বজায় রাখে ৷ দৌড়ঝাঁপ করার শক্তি যোগায় পাতিলেবু, ক্রমশই এনার্জি বাড়ায় ৷
পাতিলেবুর এক নয় অনেক গুণ ৷ প্রতিদিন পাতিলেবু একটু উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে খেলে অবাঞ্ছিত মেদ ঝরে যায় ৷ তাই আর দেরি না করে আজ থেকেই শুরু করে দিন পাতি লেবু খাওয়া ।
Highlights
১. আপনি কি লেবু খান , খান না । তবে আজ থেকে শুরু করুন লেবু খেতে
২. প্রত্যেকটি লেবুর নিজস্ব গুন্ আছে , আছে সেগুলি খাবার উপকারিতা
৩. পাতিলেবুর এক নয় অনেক গুণ ৷ প্রতিদিন পাতিলেবু একটু উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে খেলে অবাঞ্ছিত মেদ ঝরে যায়
#Health #Lemon #StayFit
