Bangla News Dunia , অজয় দাস :- আমের মরশুম আর তার সাথেই সামনে জামাই ষষ্ঠী। প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই এই সময় আম খাওয়া হয়ে থাকে। আর এই বছর তো আমের ফলন খুবই ভালো আর তারই সাথে এই বছর আমের রপ্তানিতে কিছুটা কমতি এসেছে। ফলে রাজ্যে আমের দাম তেমন বৃদ্ধি পায়নি। এক কথায় অন্য বছরের তুলনায় এই বছর আমের দাম কমই রয়েছে।
আরো পড়ুন :- কোনো কারণে অ্যান্টিবায়োটিক খাচ্ছেন ? তাহলে ভুলেও খাবেন না এই খাবার
ফলে প্রতিটি বাড়িতে আম খাওয়া চলছে। কিন্তু ভেবেছেন কি এই আম আমাদের রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে এর থেকে মুক্তিও পাওয়া যেতে পারে। তার জন্য আপনাকে প্রথমে আমকে ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিতে হবে। তার পর এই আমের টুকরো গুলো জলের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন আধ থেকে এক ঘন্টা।
আর এই ভাবেই যত ইচ্ছে আম খান আপনার শরীরে কোনো ক্ষতি হবে না। এমনকি আপনার রক্তে সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে না। এছাড়া আপনার ওজন ও বৃদ্ধি পাবে না। তবে যারা ডায়াবেটিস এর রোগী তাদের তো এই আমের মরশুমে এই ভাবেই আম খাওয়া উচিত।
আরো পড়ুন :- ডায়াবেটিস নিরন্ত্রন করতে চাইলে পান করুন দারুচিনির দুধ
আরো খবরের জন্য আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- বর্তমান সময়ে আমরা সকল দেশ বাসি করোনা মহামারীর মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। দেশে করোনা মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এই অবস্থায় নিজের ও নিজের পরিবারের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে বেরোবেন না। আপনার সময় আসলে ভ্যাকসিন নিন। এতে করোনা থেকে মুক্তি পাবেন। ভয় পাবেন না নিয়ম মেনে চলুন। নিজে সুস্থ থাকুন ও অপরকে সুস্থ রাখুন। একদিন খারাপ সময় কেটে গিয়ে ভালো সময় আসবে।
আরো পড়ুন :- সাবধান , আপনি কি দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করেন ?
