Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- ঋতুস্রাবের প্রথম দু’দিনে অসহ্য ব্যথা অনুভব করেন বহু মহিলা। এমন ব্যথাযুক্ত ঋতুস্রাবকে ডিসমেনোরিয়া বলে। এসময় প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক এক হরমোন ক্ষরণ হয়। ফলে পেটের তলায় প্রবল ব্যথা হয়। পাশাপাশি এসময়ে জরায়ু সংকোচনের পাশাপাশি জমাট বাঁধা রক্ত বেরোতে থাকে। তাই পেটের নীচের পেশীতে টান পড়ে। তাই এসময় ব্যথা কমাতে নিয়মিত যোগা, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। এছাড়াও ওই দিনগুলিতে গরম সেঁকও আরাম দিতে পারে। তবে যেই মহিলা নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করেন তার ব্যাথার পরিমান অন্য মহিলাদের থেকে কম হবে।
আরো পড়ুন :- জার্মানিতে ভারতীয়দের সম্বোধন করলেন মোদী, দেখুন ভিডিও
আরো খবর দেখতে নিচে দেওয়া ছবিতে ক্লিক করুন :-
স্বস্তিক চিহ্নের অর্থ কী, জানেন ? https://t.co/4QieVajkf3
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) June 26, 2022
আরো পড়ুন :- তবে কি পুজোর আগেই বন্ধ হতে পারে বিনামূল্যে রেশন ?
আরো পড়ুন :- বড় খবর : বঙ্গ বিজেপি-তে বিদ্রোহের আগুন
” আমাদের কাছে আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা খবরকে বড় করার জন্য অযথা খবর না দিয়ে ,আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে জানান। আর অবশই আমাদের চ্যানেল ফলো করুন। ”
আরো পড়ুন :- দেড় হাজারেই ‘শিক্ষক চাই’ বিজ্ঞাপন বীরভূম স্কুলের
আরো পড়ুন :- ভারতের কোন নোট ছাপতে কত টাকা খরচ হয় , জানুন
#shortnews
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
