Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- ঋতু পরিবর্তনে গলাব্যথার সমস্যা ? শীতকালের শুরুতে গলা ব্যথার সমস্যা প্রায় সকলেরই হয়। এছাড়াও অনেকের টনসিলের সমস্যা থাকে। কিন্তু বর্তমানে বাড়ছে করোনার সংক্রমণ। যার প্রধান উপসর্গ হিসেবে থাকছে গলা ব্যথা, জ্বর। তা ছাড়া খুশখুশে কাশি, গলাব্যথা , সর্দি এসব থাকছেই। তবে আপনি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিয়ে এই সমস্যার সমাধান করতেই পারেন।
এক নজরে উপায় গুলি —-
১. গরম জলে কিছুটা নুন দিয়ে গার্গল করুন। গলা ব্যথার সমস্যায় প্রাথমিক টোটকা হিসেবে খুবই কাজ দেয় এই গার্গল। এমনিও আপনি রোজ করতে পারেন।
২. আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান সংক্রমণ রোধ করে। জল গরম করে তাতে কয়েক টুকরো আদা ফেলুন। এবার সেই জল ভালো করে গরম করে রোজ গার্গল করুন।
৩. আপনি চাইলে জলে আদা দিয়ে ফুটিয়ে মধু দিয়ে খেতে পারেন। অনেক রকম উপকার পাবেন।
৪. গলায় ব্যথা ও টনসিলের সমস্যায় এক গ্লাস গরম জলে লেবুর রস ও এক চামচ মধু ভালোভাবে মেশান। দিনে অন্তত ২ বার এটি পান করেন।
আরো পড়ুন :- শীতের শুরুতেই সর্দি-কাশি ! দেখুন মুক্তির উপায়
৫. এছাড়াও আপনি হলুদ মেশানো দুধ খেলে ভালো উপশম হয়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক টুকরো হলুদ খেতে পারলে খুবই ভালো হয়।
৬. এক কাপ গরম জলে এক থেকে দু চামচ মধু মেশান এবং দিনে দু থেকে তিনবার খান।
রোজ ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনি এক চামচ মধু খেতে পারেন।
এই ছোট্ট ছোট্ট উপায়ে আপনি এই সমস্যা কমাতে পারেন।
Highlights
1. ঋতু পরিবর্তনে গলাব্যথার সমস্যা ?
2. ছোট্ট ছোট্ট উপায়ে আপনি এই সমস্যা কমাতে পারেন
#গলাব্যথা #Cold
