Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- বর্তমান সময়ে ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস, হার্টের অসুখ এবং অ্যানিমিয়া হতে দেখা যায় ৷ এই সমস্ত অসুখ সারাতে একটি মাত্র সবজি একাই একশো তা হল পটল। অনেকেরই ভালোলাগার সবজি হল পটল। আবার কেউ একদমই পছন্দ করেন না খেতে ৷ কিন্তু এই পটলই আপনাকে অকালে পটল তোলা থেকে মুক্তি দিতে পারে। কীভাবে ? চলুন দেখে নেওয়া যাক —
আরো পড়ুন :– হজমশক্তি বাড়াবে যোগাসন, দেখুন
ডায়াবেটিসে :- ডায়াবেটিস বা মধূমেহ রোগ এখন প্রতিটি ঘরে ঘরে। এই ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখে পটল। কারণ পটলে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক কম পরিমাণে রয়েছে। ফলে অন্যান্য সবজির মতো পটল সুগার বাড়ায় না। উপরন্তু ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়িয়ে ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে আনে পটল।
অ্যানিমিয়ায় :- পটলে রয়েছে ভিটামিন বি, সি এবং আয়রন। এই সমস্ত খনিজ আপনার শরীরের ব্যাথা,ক্লান্তি কাটাতে এবং অ্যানিমিয়া দূর করতে সহায়তা করে।
পেটের সমস্যায় :- কোষ্ঠকাঠিন্য, আলসার, পেটে গ্যাস, অ্যাসিডিটি ইত্যাদি পেটের বিভিন্ন সমস্যা মেটাতে খান পটল। কারণ পটল আমাদের অন্ত্রে খাদ্যদ্রব্যকে সহজেই হজম করায় ৷
হার্টের সমস্যায় :- পটলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি গুণ ৷ ফলে এটি আমাদের হার্ট ভালো রাখতেও সহায়তা করে ৷ বিভিন্ন হার্টের সমস্যা দূর করে।
আরো পড়ুন :– চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে দোসর এই খাবার গুলি
আরো খবর দেখতে নিচের ছবিতে ক্লিক করুন :-
অভিনেত্রী-স্ত্রীর সঙ্গে সে*ক্সের মুহূর্ত ফাঁস করেন প্রাক্তন ক্রিকেট অধিনায়ক https://t.co/uDA9YhoFbZ
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) June 5, 2022
আরো পড়ুন :- অবাক কান্ড : নামতা বলতে না পারায় বিয়ে ভাঙলেন হবু ‘স্ত্রী’
আরো পড়ুন :- আর্থিক দুর্নীতির দায়ে প্রধানমন্ত্রীকে গ্রেফতার করতে চায় তদন্তকারী সংস্থা !
#shortnews
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
