Bangla News Dunia , দীনেশ দেব :- ওজন কমাতে রসুন ভীষণভাবে সাহায্য করে। এতে আছে ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজ৷ শরীরের টক্সিন এবং ক্ষতিকারক পদার্থ বের করতে সাহায্য করে রসুন। পাশাপাশি শরীরের ফ্যাটও বার্ন করতে সাহায্য করে৷ হজম শক্তি বাড়ায়৷ যার ফলে ওজন কমে৷ প্রতিদিন রসুন অল্প পরিমানে খেলে ওজন দ্রুত কমতে পারে।
আরো পড়ুন :- অভিনব প্রতারণা : নাতি ফোন ধরতেই, বড় প্রতারণার শিকার দাদু !
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে ২-৩ কোয়া রসুন মিশিয়ে খেয়ে নিন। অথবা রাতে কয়েক কোয়া রসুন থেঁতো করে জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে সেই জল ছেঁকে তাতে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। আবার প্রতিদিন সকালে এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খেলেও সবচেয়ে বেশি উপকার তাতেই পাওয়া যায়৷
এছাড়াও, এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে লেবু, মধু এবং রসুন মিশিয়ে খেতে পারলে পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরে ৷ অথবা রাতে কয়েক কোয়া রসুনে মধু মিশিয়ে রেখে দিন। সকালে সেটাই চিবিয়ে খান ৷ ডায়াবেটিস রোগী বা সুগারের রোগীরা প্রতিদিন রসুন খেলে খুবই উপকার পাবেন। প্রতিদিন ১ কোয়া করে রসুন চিবিয়ে খেলে রক্তের শ্বেত কণিকার শক্তি বৃদ্ধি করে। ফলে সাধারণ সর্দি-কাশির ভাইরাস থেকে লড়ার মতো প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে শ্বেত রক্ত কণিকা৷
আরো পড়ুন :- নবী বিতর্কে ‘ময়দানে’ দোভাল !
আরো পড়ুন :- কোটি কোটি টাকার মালিক অনুব্রতর দেহরক্ষী ! দেখুন সম্পত্তি
আরো পড়ুন :- রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে দেশের নজরে মমতা
এইরকম আরো খবর পেতে দয়াকরে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
