Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- করোনার টিকা নিতে যাবেন ? ১ মে থেকেই খোলাবাজারে আসছে টিকা। শুরু হচ্ছে ১৮ বছরের উর্ধে টিকা করুন কর্মসূচি। ইতিমধ্যেই অনলাইনে শুরু হয়ে গিয়েছে নথিভুক্তকরণ। সবার টিকা নিতে মন প্রস্তুত। কিন্তু টিকা নেওয়ার আগে বেশ কয়েকটি অবশ্যপালনীয় কর্তব্য রয়েছে। কোভিড এড়াতে টিকা নেওয়ার জন্য মন তৈরি করে ফেলা অনেকেই তা জানেন না।
এক নজরে দেখে নিন সেই তালিকা —-
১. প্রথমেই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলতে হবে। আপনি যেসব ওষুধ গুলি নিয়মিত খান, তা খাবেন কি খাবেন না সে বিষয়ে পরামর্শ জরুরি।
২. বিশেষত অ্যালার্জি-র ওষুধ বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই বন্ধ করা বা চালু রাখা চিকিৎসকের পরামর্শ সাপেক্ষ। আপনার যদি আগে থেকেই অ্যালার্জির সমস্যা থাকে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন, তিনি পরামর্শ দিলে তবেই ভ্যাকসিন নিন।
৩. টিকাকরণেই আগের দিন চাই বিশ্রাম। চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন অন্তত ৮ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমোতে।
৪. কোনও ভাবেই ডিহাইড্রেশান থাকা চলবে না। যতটা বেশি পরিমাণে সম্ভব জল পান করুন।
৫. গর্ভবতী মহিলারা করোনা টিকা নেওয়ার আগে অবশ্যই কথা বলুন চিকিৎসকের সঙ্গে।
আরো পড়ুন :- করোনা কালে শরীরের ইমিউনিটি বাড়াতে কি করা উচিত জানালো WHO
৬. টিকাকরণের অনেকটা আগে মদ্যপান বন্ধ করুন। ধূমপান বন্ধ রাখতে পারলেও ভালো।
৭. টিকাকরণের আগে বা পরে ঝালমশলা, ফাস্টফুড খাবেন না। খেতে হবে বেশ কিছু সুষম খাওয়ার।
এই টিপস মেনে চলুন আর ভালো থাকুন।
#COVID #Vaccine
বিশদ জানতে ও টিকার জন্য নাম রেজিস্ট্রেশন করতে https://www.cowin.gov.in/home লগইন করুন
