Bangla News Dunia, দীনেশ দেব :- করোনা কালে নিজেকে সুস্থ রাখতে ও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে শরীরের ইমিউনিটি পাওয়ার বাড়ানো আবশ্যক। এর ফলে আপনি করোনার সাথে লড়াই করতে সক্ষম হবেন। এর জন্য আপনাকে বাড়িতেই কিছু উপায় করতে হবে যাতে করে আপনার ইমিউনিটি বৃদ্ধি পায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক নিজের ও পরিবারের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কি ভাবে বৃদ্ধি করবেন।
আরো পড়ুন :- করোনার দ্বিতীয় ঢেউ সামলানোর নতুন হাতিয়ার পাঠাচ্ছে বন্ধু রাশিয়া
১. মশলা চা :- চা প্রায় সকলেই খেয়ে থাকেন। এই চায়ের সাথে ভারতীয় কিছু মশলা যেমন – লবঙ্গ , গোলমরিচ , দারচিনি , তুলসী পাতা , এলাচ , আদা এই সকল উপাদান একসাথে চায়ের মধ্যে দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। একটু বেশি সময় ধরে ফোটাবেন যাতে করে এই সকল উপাদানের মধ্যে থেকে রস বেরিয়ে চায়ের জলে মিশে যায়। এবার এই চা নামিয়ে তাতে সামান্য পরিমান মধু মিশিয়ে পান করুন।
২. হলুদ চা :- চায়ের জলের মধ্যে সামান্য পরিমান হলুদ মিশিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এবার চায়ের জল নামিয়ে তাতে একটু মধু ও একটু লেবু মিশিয়ে পান করুন।
৩. কাড়া :- কাড়া তৈরির উপাদান গুলি সকলের রান্না ঘরে পাওয়া যায়। একটি পাত্রে কিছুটা পরিমান জল নিন তাতে লবঙ্গ , তুলসী পাতা , দারচিনি , গোলমরিচ , হলুদ , জোয়ান , আদা , তেজপাতা নিয়ে ভালো করে সিদ্ধ করুন। এবার এতে গুড় বা মধু মিশিয়ে পান করুন।
আরো খবরের জন্য আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
আরো পড়ুন :- দেশে কবে কমবে করোনা ? কি বলছে বিজ্ঞানীরা
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- বর্তমান সময়ে আমরা সকল দেশ বাসি করোনা মহামারীর মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। দেশে করোনা মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এই অবস্থায় নিজের ও নিজের পরিবারের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে বেরোবেন না। আপনার সময় আসলে ভ্যাকসিন নিন। এতে করোনা থেকে মুক্তি পাবেন। ভয় পাবেন না নিয়ম মেনে চলুন। নিজে সুস্থ থাকুন ও অপরকে সুস্থ রাখুন। একদিন খারাপ সময় কেটে গিয়ে ভালো সময় আসবে।
