Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- ক্রমাগত সর্দি-কাশিতে জেরবার ! ঋতুবদলের ইঙ্গিত বেশ স্পষ্ট টের পাওয়া যাচ্ছে। আচমকা তাপমাত্রার হেরফের হলেই সর্দি-কাশির একটা সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। সর্দি কাশি ছাড়াও থেকে গলা ব্যথা, ঢোক গেলায় সমস্যাও হতে পারে। সারা রাত শুকনো কাশি, কাশতে কাশতে বুকে ব্যথা হতে পারে। এক্ষেত্রে ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়।
এক নজরে দেখুন —–
১. এক কাপ জলে দু কোয়া রসুন ফুটিয়ে নিন। এর সঙ্গে মেশান আধ চামচ হলুদ গুঁড়ো। এই জল খেলে সর্দি কমে যাবে।
২. এক কাপ গরম জলে দুই চামচ ভিনিগার ও এক চামচ মধু মিশিয়ে খেলে সর্দি পরিষ্কার হবে। কমে যাবে শুকনো কাশি। সমস্যা পুরো সারাতে রোজ এটি পান করুন।
৩. জলের মধ্যে জোয়ান গুঁড়ো মিশিয়ে সেই জলের ভাব নিন। বন্ধ নাক খুলে যাবে, মাথাও হালকা লাগবে।
৪. ১ কাপ গরম জলে এক চা চামচ নুন মিশিয়ে নিন। এই জল নাক দিয়ে টানতে থাকুন। নাক পরিষ্কার হয়ে যাবে।
৫. রোজ হার্বাল চা পান করুন। নাক পরিষ্কার হয়ে যাবে, শরীর থেকে টক্সিনও দূর হবে। কাশি কমে যাবে।
৬. একটু গোলমরিচ গুঁড়ো নিয়ে সামান্য সর্ষের তেল দিন। নাকের কাছে ধরুন। মাথা পরিষ্কার হয়ে ঝরঝরে লাগবে|
আরো পড়ুন :- শীতে সুস্থ থাকতে চান ! জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
৭. পাতিলেবু জলে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। বুক থেকে কফ দূর করে গলা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
৮. রোজ আদা চা পান করুন।
করোনা আতঙ্কের মাঝে এই ধরনের সমস্যার ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি। তাহলে সুস্থ থাকবেন।
Highlights
1. ক্রমাগত সর্দি-কাশিতে জেরবার !
2. রোজ আদা চা পান করুন
#Health #Cough
