Bangla News Dunia , দীনেশ :- অনেকেই ভাবেন, গর্ভাবস্থা মানেই সব কাজ থেকে দূরে থাকতে হবে কিংবা নড়াচড়া করা যাবে না। এই ধারণা মোটেও ঠিক নয় ৷ হালকা কিছু ব্যায়াম করুন এ সময়। তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তা করুন ৷ নিয়মিত হাঁটাচলা, ঘরের টুকটাক কাজ করায় কোনো বাধা নেই। তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা, ভারী জিনিস তোলা, সিঁড়ি দিয়ে বেশি ওঠা-নামা করা থেকে বিরত থাকুন। গর্ভাবস্থায় কখনোই বেশি ওঠা-নামা করা থেকে বিরত থাকুন।
আরো পড়ুন :- GPay, PhonePe আগের মতই FREE ! FREE ! FREE !
আরো পড়ুন :- কোনও DA দেওয়া হবে না, ঘোষণা মমতার
আরো পড়ুন :- Big Breaking : আধার লিঙ্কের সময়সীমা আরো বাড়ালো কেন্দ্র
গর্ভাবস্থায় কখনোই খালি পেটে থাকা উচিত নয় ৷ বিশেষ করে প্রথম তিন মাসে তো একদমই নয় ৷ অল্প অল্প করে ভাত, রুটি, দুধ, দই, মাছ, মাংস ও ডিম খেতে চেষ্টা করুন। গর্ভাবস্থায় আপনার কাজের ফলে আপনার শিশুর উপরে তার প্রভাব পড়বে। এই সময় যেই কাজই করবেন তা বেশি পরিমানে বেশি সময় ধরে করবেন না। আর নিজের খাবারের উপর বিশেষ ধ্যান রাখবেন। কারণ আপনার পুষ্টির উপর নির্ভর করবে আপনার শিশুর পুষ্টি। #Short News
আরও পড়ুন : মোদীর হাতছাড়া হতে চলেছে এই রাজ্য ! প্রবল চাপে বিজেপি
আরও পড়ুন : দিল্লি অভিযানের হুংকার দিলেন মমতা
আরও পড়ুন : ‘নন্দলালে’র পর এবার মোদিকে ‘বাবুলাল’ বলে কটাক্ষ মমতার !
আরও পড়ুন : ‘মমতার’ দুয়ারে পৌঁছে গেল ED !
আরও পড়ুন : পঞ্চায়েত ভোটের আগে বিরাট ভাঙ্গন তৃণমূলে
আরো খবর দেখতে নিচের ছবিতে ক্লিক করুন
H.S পাশেই উচ্চ বেতনের চাকরি !https://t.co/gaxOOuUss6
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) March 31, 2023
Big Breaking : আধার লিঙ্কের সময়সীমা আরো বাড়ালো কেন্দ্রhttps://t.co/dmvzdU8Ad5
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) March 31, 2023
রাম নবমীতে তৈরি হওয়া এক বিরল যোগে ৩ রাশির আর্থিক ভাগ্য উজ্জ্বল হবেhttps://t.co/bosLXud0t3
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) March 30, 2023
TET-এর ধর্না মঞ্চে ‘মমতা’ ! শুনলেন চাকরি চুরির স্লোগানhttps://t.co/7cuRy5YKVF
— Bangla News Dunia (@Banglanewsdunia) March 30, 2023
আরো পড়ুন :- বকেয়া DA: কেন্দ্রীয় বঞ্চনার দাবিতে সরব মমতা
আরো পড়ুন :- BIG BREAKING: সবার ACCOUNT-এ ৮০০ টাকা দিচ্ছেন মমতা
আরো পড়ুন :- BREAKING: তিলজলা কাণ্ডে হাইকোর্টের দ্বারস্থ বিজ্ঞানমঞ্চ
আরো পড়ুন :- বাড়িতে বসেই আধার কার্ডের ছবি বদলান সহজেই
বিশেষ দ্রষ্টব্য :- ” আমাদের কাছে আপনার ও আপনার সময়ের দাম রয়েছে , তাই আমরা আমাদের লাভের জন্য অযথা খবর বড় করি না , আমরা দিয়ে থাকি আপনাদের পয়েন্টের খবর। যাতে আপনার সময় নষ্ট না হয়। আমাদের এই শর্ট নিউজ আপনাদের কেমন লাগছে তা নিচে কমেন্টে জানান। যদি এই রকম শর্ট নিউজ আরো বেশি করে দেখতে চান তবে like করুন ও কমেন্টে YES লেখে আমাদের জানান। আর অবশই আমাদের পাশে থাকতে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন।” ‘ধন্যবাদ’
আরো পড়ুন :- বাঁকুড়া বিশ্ববিদ্যালয়ে লেকচারার নিয়োগ, তুলোধনা সুকান্তর
আরো পড়ুন :- FLASH: সিভিকদের ভলেন্টিয়ার, নতুন বেতন, জারি বিজ্ঞপ্তি
আরো পড়ুন :- ১ এপ্রিল থেকে বাড়ছে ৮০০ জরুরি ওষুধের দাম
আরো পড়ুন :- সরকারি বাংলো ছাড়তে নোটিশ রাহুল গান্ধিকে
এই রকম আরো খবর পেতে দয়া করে আমাদের চ্যানেল ফলো করুন
