Bangla News Dunia , পল্লব চক্রবর্তী :- প্রত্যেক ঋতু পরিবর্তনের সময় গলা ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। করোনা পরিস্থিতিতে সেটা আরও চিন্তার বিষয়। কিন্তু এই গলাব্যথা নিরাময়ে রয়েছে কিছু প্রাকৃতিক উপায়।
এক নজরে দেখুন সেই উপায় গুলি ——
১. গলা ব্যথা সারাতে খুবই কার্যকর হচ্ছে আদা ও মধু। মধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আদা ও মধুর মিশ্রণ ‘এক্সপেক্টোরান্ট’ হিসেবে শ্বাসতন্ত্রে লালা নিঃসরণ বাড়ায়। গলা থেকে অস্বস্তি সৃষ্টিকারী উপাদান পরিষ্কার করে।
২. গলা ব্যথা কমাতে রোজ লবণ জলে গার্গল করা খুবই উপকারী। জীবাণু দূর করার এ পদ্ধতির গলাব্যথা কমাতে খুবই কার্যকর।
৩. উপকার পেতে দিনে তিনবার ও সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন গার্গল করতে হবে। শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতেও লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
৪. আয়ুর্বেদিক গুণসমৃদ্ধ যষ্টি মধু পান করুন চায়ের সঙ্গে। গলাব্যথার সঙ্গে আসা চুলকানি বা অস্বস্তি দূর করবে যষ্টিমধু।
৫. সর্দিকাশি সারাতে ব্যবহৃত কিছু ভেষজ ওষুধের প্রধান উপকরণ এই ভিনিগার। গলাব্যথা ও অ্যাসিড সংক্রমণ ছড়ানোর জন্য দায়ী ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করে। এক গ্লাস কুসুম গরম জলে এক চামচ মিশিয়ে পান করলেই উপকার পাওয়া যায়।
গলাব্যথায় ঘরোয়া এসব প্রতিকার পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়া মানতে হবে স্বাস্থ্যবিধি।
” আরও খবর পেতে ফলো করুন আমাদের চ্যানেল ”
বিশেষ বিজ্ঞপ্তি :- সারা দেশ জুড়ে অব্যাহত করোনা সংক্রমন। এই পরিস্থিতিতে আতঙ্কিত হবেন না। মাস্ক পড়ুন আর সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন। ভ্যাকসিন নিন আর সুস্থ থাকুন আর ভালো থাকুন।
